DESAYUNO CONTINENTAL VS DESAYUNO AMERICANO

DESAYUNO CONTINENTAL VS DESAYUNO AMERICANO

El desayuno americano y el desayuno continental son las dos opciones más populares en la primera comida de la mañana ofrecida porhoteles y restaurantes.
Conoce sus diferencias:
DESAYUNO AMERICANO
Se trata de un desayuno más elaborado y con gran cantidad de proteínas, sobre todo de origen animal.
Lasbebidas más usuales son: café, leche, chocolate, batidos, zumos ya elaborados…
Como alimentos, igual que en el desayuno continental, pero añadiendo huevos fritos, panceta, bacón,salchichas…en ocasiones acompañados de alguna verdura.
En el desayuno americano, cabe destacar, los hot cakes, éstos son una especie de “tortitas americanas“, crepes opanqueques, de masa fina o gruesa. Los cuales van a acompañados con jarabe de arce, de miel o siropes.
Los cereales azucarados también son muy comunes en éste desayuno.
Además de tostadaso pan con mermelada y mantequilla.
Es un desayuno potente, con muchos elementos energéticos, dado que la siguiente comida del día suele ser directamente la comida.
DESAYUNOCONTINENTAL
Éste desayuno es habitual de la dieta mediterránea, aunque también se lleva a cabo en muchos países de Europa y América latina.
El desayuno continental es muynutritivo y completo a pesar de estar compuesto por alimentos simples.
La bebida suele ser leche, café, zumo de frutas, té o mate (éste, tan sólo en américa latina).
Los alimentos quecomponen el desayuno continental son: panes o bollería, acompañados de aceite, tomate, mantequilla, mermelada o miel. En ocasiones también se complementan con fiambre como porejemplo: jamón serrano, jamón dulce, queso, salami…)
El desayuno continental, cuando se intenta hacer de manera aún más saludable, incluye cereales integrales, yogur y frutas.