Desempeño De La Ira

¿Qué papel desempeña la ira, el enojo, la irritación, odio y resentimiento en la vida del ser 
humano?

Diga 10 formas de transformar cada uno de estos estados-
R/: 
1. Para laira lo mejor es respirar profundo y pensar un poco más ya que esta se da de manera fortuita y no dura mucho tiempo, pero las consecuencias pueden ser fatales.
2. Para el odio se debeentender que los daños que no hayan hecho son formas de aprendizaje y que la energía que se gasta odiando al prójimo se puede invertir es ser mejores personas.
3. El enojo lo podemoscontrolar si tratamos de entender la fuente que lo causa y ponernos en su lugar si es posible para ver la situación desde la otra perspectiva.
4. La irritación la podemos controlar conactitud positiva, frente a los hechos que desencadenan esta situación, cambiar lo que es posible y aceptación frente a lo que no podemos cambiar.
5. El resentimiento es uno de los másdifíciles de superar ya que indica daños más arraigados en la psiquis del hombre y la mujer, pero con ayuda profesional y con voluntad propia se puede superar. 
6. una actitud positivafrente a la vida es importante para sobreponerse a estas emociones.
7. Hacer parte de un grupo social buscando actividades en común no da las herramientas de interacción parasobreponernos a las emociones negativas.
8. El deporte y un hobbye nos ocupa la mente y nos permite pensar mejor frente a situaciones que nos tienen en conflicto.
9. Saber que tenemos la misiónde tener una vida feliz y plena y esto se lleva a cabo entendiendo que somos diferentes y la tolerancia frente a las diferencias nos hacen mejores seres sociales y nos acerca a cumplirnuestra misión.
10. Nunca guardarse los sentimientos malos, lo mejor es expresar lo que se siente y hablar de ello con alguien en el cual se tenga confianza o un orientador profesional.