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Nombre científico canela
Cinnamomum zeylanicum
Propiedades
Las infusiones de canela son recomendables en casos de afecciones respiratorias, como resfriados y congestiones. Sus propiedadesantibacterianas y antiinflamatorias resultan benéficas durante estos procesos.
consumircanela implica grandes beneficios para evitar la coagulación de la sangre y también como circulatorio natural.
reducenla cantidad de bacterias y hongos, de allí que se la haya utilizado milenariamente como conservante de alimentos.
Su fragancia dulce y embriagante hacen que sea un condimento ideal para acompañarchocolate, masas dulces, café, infusiones, licores 
Nombre científico
Brassica rrapa
Propiedades
el consumo habitual de nabo, facilita la depuración de la sangre, favoreciendo la eliminación deácido úrico y otros residuos del metabolismo. Por lo tanto se recomienda su consumo en pacientes con gota y reumatismo articular.
Obesidad: debido a su escaso aporte de grasa y energía, a su elevadoaporte de micronutrientes, y a su capacidad saciante y digerible, el nabo es un alimento recomendado en regímenes de adelgazamiento (siempre que la obesidad no sea de causa tiroidea).
Hipertiroidismo: elnabo tiene la capacidad de endentecer el funcionamiento de la glándula tiroidea y con ella el metabolismo, por lo que se recomienda su consumo en aquellas personas que padezcan hipertiroidismo.Precauciones
No se conocen efectos tóxicos derivados de un consumo excesivo de nabo. Pero es conveniente saber que contiene sustancias capaces de enlentecer el funcionamiento de la glándula tiroidea, porlo que no se recomienda su consumo habitual en aquellas personas hipotiroideas, no suponiendo ningún riesgo para las personas con un funcionamiento glandular normal.


Nombre científico
xilantrocorriandro
Propiedades
 Las semillas de cilantro se utilizan en algunos lugares como remedio natural para tratar el insomnio y la ansiedad.
 Otra de sus propiedades es el hecho de funcionar...