diabetes

Tema: La DIABETES MELLITUS
Objetivo de la charla: brindar información acerca de la prevención de la diabetes mellitus
Dirigido a: publico en general.
MATERIALES: rotafolio de diabetes mellitus
CONTENIDO:
1. INTRODUCCION:
La diabetes es una enfermedad que puede llegar a producir la muerte si no es tratada a tiempo.
En este tema se hablara sobre la importancia de ella, tratamientos ycomo prevenirla.
2. DEFINICION:
a) ¿cómo se contrae la diabetes mellitus
La diabetes mellitus (DM) o diabetes sacarina es un grupo de trastornos metabólicos,[]que afecta a diferentes órganos y tejidos, dura toda la vida y se caracteriza por un aumento de los niveles de glucosa en la sangre:hiperglicemia.

Las personas con diabetes presentan hiperglucemia, debido a que:
v Elpáncreas no produce suficiente insulina
v Los músculos, la grasa y las células hepáticas no responden de manera normal a la insulina

b) ¿Cómo sabemos si una persona tiene diabetes mellitus?
Si tienes cualquiera de estos síntomas, consulta a tu médico
Una forma precisa y fácil de conocer si se padece o no diabetes es a través de la determinación de glucosa (azúcar) en sangre. Para ello esnecesario realizar una prueba en cualquier laboratorio y acudir al médico para que este pueda interpretar sus resultados y si es necesario, prescribir un tratamiento.


Se considera que una persona tiene diabetes cuando los niveles de glucosa en sangre son:
a) mayor o igual a 126mg/dL, en ayuno de 12 horas (sin haber ingerido alimentos previamente)
b) mayor o igual a 200 mg/dL a cualquier horadel día sin haber
Ayunado
¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?
Existen diversos síntomas que pueden alertar a una persona de que padece diabetes:

o Sed excesiva (Polidipsia)
o Más hambre de lo normal (Polifagia)
o Necesidad excesiva de orinar (Poliuria)
o Pérdida de peso sin motivo.
* Es importante estar pendiente a estos síntomas, ya que pueden pasar desapercibidos hastapresentar complicaciones
¿Si tengo diabetes, estoy en riesgo de tener otras enfermedades?
Los adultos con diabetes mellitus tienen un alto riesgo de presentar hipertensión arterial, niveles elevados de colesterol en la sangre ó daño renal, y aproximadamente el 65% sufren exceso de peso en el momento en que son diagnosticados.
Además la diabetes es una de las principales causas de ceguera,amputación y problemas cardiacos.



¿En qué consiste el tratamiento para la diabetes?
Inicialmente no se utilizan fármacos (a menos que la glucosa en sangre sea muy elevada). Generalmente sólo se emplean:
un plan de alimentación
control de peso
actividad física (en caso de que el médico no considere apropiado un programa de ejercicio, debe orientar al paciente a establecer unplan de estilo de vida activo.

¿Cuáles son los objetivos del tratamiento para la diabetes?
Los objetivos del tratamiento deben ser: “aliviar los síntomas, mantener el control de glucosa en sangre, prevenir las complicaciones agudas y crónicas, mejorar la calidad de vida y reducir la mortalidad por esta enfermedad o por sus complicaciones”.

¿Cuáles son las medidas de prevención?
Ø En elcaso de la DM2 existen factores de riesgo que pueden modificarse para prevenir su desarrollo como:
Ø sobrepeso
Ø estilo de vida sedentario
Ø dieta rica en carbohidratos refinados y grasas saturadas


Si existe diabetes en tu familia, es importante que los evites.


Medidas de prevención:


v Aumenta tu actividad física – se estima que actualmente el 60% de la poblaciónmundial no practica suficiente actividad física, los adultos en los países desarrollados tienden a ser inactivos. 30 minutos de ejercicio moderado cinco días a la semana, son suficientes para mejorar tu salud y reducir las probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2.

v procura mantener una dieta saludable – el comer entre tres y cinco porciones de frutas y vegetales al día y consumir...