diabetes

Mi abuelo
La dieta Dash se basa en una ingesta de 2,000 calorías, con muchos alimentos de origen vegetal, otros de procedencia animal (haciendo hincapiés en la reducción de las carnes rojas, los dulces.
Y se escogen a los alimentos ricos en calcio, potasio y magnesio.
4 ó 5 raciones cada día de verduras.
4 ó 5 raciones cada día de frutas.
7 a 8 raciones diarias de cereales integrales.
2-3raciones diarias de productos lácteos desnatados o bajos en grasas.
2 ó menos raciones diarias de pollo, pescado o carne no roja.
Según este estudio se recomienda:
Para mejores resultados de esta dieta se deben escoger los alimentos de versiones con sodio bajo, evitar la comida rápida y los alimentos congelados, empacados o enlatados.
Leche y lácteos: leche cuajada, yogurt y otras lechesfermentadas(preferiblemente no azucaradas) y quesos.
Carnes, pescado, huevos y sus derivados: Preferir las carnes que menos grasa contienen.
Cereales, papas y legumbres: todos salvo los indicados en Alimentos limitados.
Verduras y hortalizas; Todas, y preferiblemente una ración diaria en crudo (Ensaladas).
Alimentos aconsejados
Leches y lácteos: leche condensada.
Carnes grasa, productos decharcutería y vísceras.
Cereales: Galletas rellenas, chocolateadas o bañadas con soluciones azucaradas.
Frutas: fruta en almíbar, frutas desecadas y frutas confitadas.
Bebidas: Bebidas azucaradas tipo cola.
Grasas: Nata, Manteca, tocino y sebos.
Otros productos: Pastelería y repostería rellenas, chocolateadas o bañadas en soluciones azucaradas.
Edulcorantes: Azúcar común o sacarosa, fructosa yjarabes de glucosa.
Los tratamientos farmacológicos para combatir la diabetes suelen acarrear toda una serie de problemas secundarios. Por este motivo se recomienda, en los casos en que esto sea posible, el uso de plantas medicinales para la diabetes.
Las hierbas medicinales suelen ser muy buenas para todo tipo de dolencias y a pesar de que la diabetes es una enfermedad crónica, puede mejorar muchoa través del uso de estas plantas.
Dentro de las plantas medicinales para la diabetes se encuentran algunas infusiones combinadas de vegetales que normalmente aportan muy buenos resultados.
Una de estas soluciones es tomar antes de las comidas un caldo a base de toronjil, perejil, apio, zumo de limón y ortiga. Debes beber esta mezcla a diario durante u n tiempo prolongado para que los efectossean más beneficiosos.
Eucalipto:
El eucalipto es otra de las plantas medicinales para curar la diabetes que no debes pasar por alto. La infusión de eucalipto es muy buena para reducir los niveles de azúcar en la sangre y hacer la diabetes mucho más llevadera.
Esta infusión la puedes preparar hirviendo las hojas de la planta durante 15 minutos y dejando reposar la mezcla 5 minutos. Despuéstienes que colarla y lista para beber.
ElTratamiento Más Adecuado a base de plantas
Dentro de los alimentos que se convierten en planta medicinal para la diabetes, se encuentran las plantas con un alto contenido en yodo.
Las espinacas y los berros pertenecen a este grupo de plantas. Empléalos más en tu alimentación diaria, bien sea cocidas, o preparadas de cualquier otra forma que te guste.
Noolvides que además de las plantas, debes acompañar para la mejoría de tu diabetes, con una correcta alimentación y ejercicio físico continuado.
Fenogreco: Planta Medicinal Que Aliviará Tus Dolencias
El fenogreco es una de las hierbas recomendadas para quienes padecen diabetes. La forma más común de consumir las semillas de esta planta es en forma de polvo, Usándola ayudarás a mejorarla toleranciaa la glucosa.
El psyllium es una de esas plantas medicinales para controlar la diabetes que alcanza efectos muy positivos. Es una de las maneras más seguras y bien toleradas de controlar la glucosa y el colesterol en la sangre. La dosis correcta es que consumas cinco gramos al día a lo largo de ocho semanas. A partir de ahí empezarás a ver los resultados.
Y no podemos olvidarnos de la cebolla...