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INTRODUCCIÓN


En los últimos veinte años, la prevalencia de la obesidad en los niños ha aumentado bruscamente, especialmente en los países más desarrollados. La suba se explica, básicamente, por la alimentación pobre (agravada en nuestro país por la crisis económica) y la vida sedentaria, pero también por la presencia de relaciones conflictivas entre los padres e hijos en los que incidenciertas pautas culturales propias de la época, la importancia de la correcta alimentación y del tratamiento psicológico.
La obesidad en los niños está prevaleciendo tanto, que casi se podría hablar de una epidemia. Se estima que hoy en día, en muchos países, uno de cada diez niños es obeso al llegar a los 10 años. Las enfermedades a largo plazo que se ven venir, como consecuencia de esto, estánsiendo una preocupación en muchos países.
Por eso, el objetivo de este trabajo, es informar a los lectores las causas, consecuencias, formas de pensar y vínculos relacionados con la Obesidad Infantil, para empezar a tratar de cambiar o al menos hacer el intento por evitar esta enfermedad tan dolorosa para los niños, informándolos y ayudándolos a conocer este mundo en el que tantos pequeños sufren.OBJETIVOS
• Lograr encontrar posibles antecedentes de la obesidad en infantiles mediante la investigación a realizarse para brindar un aporte a las familias a evitar este mal que va en aumento.
• Desarrollar una investigación más a fondo que determinen las causas de la obesidad y que influencias tienen las instituciones educativas en los jóvenes para que esto se considere unproblema.
• Determinar cuáles son las consecuencias que se derivan de la obesidad en los infantes de 9 a 12 años.

Soluciones.
1. Comprar y servir más frutas y vegetales que comidas rápidas o precocinadas.
2. Reducir el uso de refrescos, bebidas azucaradas y antojitos con mucha grasa y azúcar. En vez de eso, servir agua, leche baja en grasa.
3. Utilizar métodos de cocina con poca grasa, comohornear, asar a la parrilla y cocer al vapor, en vez de freír.
4. Servir porciones más pequeñas.
5. Evitar que los niños vean la comida como un premio o incentivo.
6. No permitir que los niños se salten el desayuno, pues es probable que después coman de más.
7. Sentarse a la mesa para comer; hacerlo frente al televisor o a la pantalla de la computadora fomenta el consumo y reduce la sensación desaciedad.
8. Fomentar las actividades físicas como andar en bicicleta, jugar a la pelota y saltar la cuerda.
9. Reducir el tiempo que se pasa viendo la televisión, frente a la computadora o con los juegos de video.
10. Planificar actividades familiares en las que se haga más ejercicio, como ir al zoológico, a nadar o a jugar en el parque.
11. Asignar tareas a sus hijos que conlleven mayoresfuerzo físico.

¿QUÉ ES LA OBESIDAD?
La obesidad es una enfermedad compleja caracterizada por la acumulación excesiva de tejido graso en el cuerpo, aumento de peso y sus consecuencias. La obesidad resulta de un desequilibrio entre el consumo y el gasto de energía, aunque también está asociada a factores sociales, conductuales, culturales, fisiológicos, metabólicos y genéticos.
Está acompañadapor problemas derivados del exceso de peso corporal entre los que se encuentran: dificultades para respirar, ahogo, somnolencia, problemas ortopédicos, trastornos cutáneos, transpiración excesiva, hinchazón de los pies y los tobillos, trastornos menstruales en las mujeres y mayor riesgo de enfermedad coronaria, diabetes, asma, cáncer y enfermedad de la vesícula biliar.
La obesidad también puedeobservarse de acuerdo a la distribución de la grasa:
Patrón de distribución de grasa Enfermedades asociadas
GINECOIDE o en forma de pera.

Cadera
Muslos
Piernas Enfermedades de la vesícula
Várices
Constipación
ANDROIDE o en forma de manzana
Abdomen
Vientre
Espalda baja Hipertensión arterial
Enfermedades del corazón
Infarto al corazón
Enfermedad vascular cerebral
Diabetes...