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PubliCE Premium. Base de Datos de Publicaciones sobre Ciencias del Ejercicio.
(http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Index.htm). 08/01/03. Pid: 67.

La sorprendente Historia de la Ecuación
(FCmáx. = 220 – edad)
Robert A. Robergs1, Roberto Landwehr1
1

Exercise Physiology Laboratories, The University of New Mexico, Albuquerque, NM.

RESUMEN

INTRODUCCIÓN

La estimación de lafrecuencia cardiaca máxima
(FCmáx.) ha sido una característica de la fisiología
del ejercicio y de las ciencias aplicadas relacionadas,
desde fines de 1930. La estimación de la FCmáx. ha
sido por mucho tiempo basada en la fórmula FCmáx.
= 220 − edad. Esta ecuación es frecuentemente
presentada en libros de texto, sin una explicación o
cita a investigaciones originales. Además, la fórmula
y losconceptos relacionados, son incluidos en la
mayoría de los exámenes de certificación de
medicina del deporte, fisiología del ejercicio y
aptitud física. A pesar de la aceptación de esta
fórmula, las investigaciones que se extienden en un
lapso de más de 20 años revelan el gran error
inherente a la estimación de la frecuencia cardiaca
máxima (Sxy, error de estimación estándar, = 7-11lat./min). Irónicamente, la investigación en la historia
de esta fórmula, revelo que la misma no fue
desarrollada a partir de una investigación original, la
misma resulto de observaciones basadas en datos de
aproximadamente 11 referencias, que consistían en
investigaciones
publicadas
o
compilaciones
científicas no publicadas. Consecuentemente, la
fórmula FCmáx. = 220 − edad, no tiene meritocientífico para usarse en fisiología del ejercicio y
áreas relacionadas. Una breve revisión de fórmulas
alternativas de predicción de la FCmáx., reveló que
la mayoría de las ecuaciones de predicción
univariadas basadas en la edad, también tienen
errores de predicción grandes (> 10 lat/min).
Evidentemente, es necesario que se hagan más
investigaciones, usando un modelo multivariado, y
puedeque se necesite desarrollar ecuaciones
específicas de las poblaciones (actividad física,
estado de salud, edad, estado de salud, modo de
ejercicio).

Este corto manuscrito ha sido escrito para proveer
una visión dentro de la historia de la ecuación de
predicción de la frecuencia cardiaca máxima
(FCmáx.),
FCmáx.
=
220
−
edad.
Sorprendentemente, no hay ningún registro publicado
deinvestigación de esta ecuación. Como será
explicado, el origen de la fórmula es una estimación
superficial, basada en la observación a la mejor
respuesta lineal de una serie de datos medios y brutos
compilados en 1971 (1). Sin embargo, la evidencia de
un estudio fisiológico de predicción de la frecuencia
cardiaca máxima data de al menos 1938, a partir de la
investigación de Sid Robinson (2).Palabras
Clave:
Función
Cardiovascular,
Estimación, Prescripción de Ejercicio, Aptitud Física.

Desde 1971 las investigaciones han revelado el error
en la estimación de la FCmáx., y actualmente no hay
ninguna fórmula que de una exactitud aceptable en la
predicción de la FCmáx.. Nosotros presentamos la
mayoría de las fórmulas que existen actualmente para
estimar la FCmáx., y damosrecomendaciones de cual
fórmula usar y cuando. También damos
recomendaciones, para futuras investigaciones que
nos permitan incrementar nuestros conocimientos
sobre la variabilidad de la FCmáx. entre los sujetos.
La Importancia de la Frecuencia Cardiaca
Máxima
La frecuencia cardiaca es una medición
cardiovascular muy sencilla, especialmente en
comparación con los procedimientos invasivosusados para estimar el volumen sistólico y el gasto
cardíaco. Consecuentemente, la medición de la
frecuencia cardiaca es usada rutinariamente para
evaluar la respuesta del corazón al ejercicio, o la
recuperación luego del mismo, así como para
prescribir intensidades de ejercicio (3). Dado que el
incremento en la frecuencia cardiaca durante el
ejercicio incremental refleja el incremento del...