Dieta de la luna

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COMO REALIZAR EL AYUNO DE LUNA NUEVA Y LLENAY NO DESFALLECER EN EL INTENTO

PARA BAJAR HASTA 3 KILOS

SIGUE ESTAS PAUTAS SIMPLES

Para lograr bajar hasta 3 kilos en luna Nueva y Llena deberás leer atentamente nuestros consejos sobre que hacer durante las 26 horas que dura el ayuno, para así lograr bajar lo máximo posible

Ayuno significa que SOLO podrás tomar líquidos sin ningún tipo deaditivo (azúcar, sal, sacarina, proteínas, gas, vitaminas etc.) esto está totalmente prohibido ya que interfiere con la desintoxicación del hígado que es lo que estamos buscando con este método, DESINTOXICAR NUESTRO ORGANISMO.



COMO HACER EL AYUNO PARA LOGRAR BAJAR HASTA 3 Kilos?

DURANTE LA FASE DE AYUNO TOTAL >>> LUNA NUEVA Y LLENA LUNA NUEVA Y LLENA

Con los ayunos estarás ayudando adesintoxicar tu hígado, uno de los órganos más importantes en el proceso de adelgazamiento ya que es el encargado de metabolizar la grasa.

También estarás eliminando toxinas a través de tus riñones con lo cual tu organismo estará más que agradecido.

QUE SE PUEDE INGERIR EN EL DIA DE AYUNO

AGUA: mínimo 2 litros

INFUSIONES: de hierbas naturales la mas recomendada es el té verde, mate,etc.) pueden ser frías o calientes

JUGOS NATURALES: exprimir la fruta en casa. Los jugos deben estar totalmente filtrados, es decir sin la pulpa. Los más recomendados son de Piña, Pomelo, Papaya, Naranja, Manzana y Ciruela.

CALDOS DE VERDURA: deben ser caseros y FILTRADOS (solo el líquido). Podes condimentarlo con una pizca de pimienta. Recomendamos el caldo de espárragos por su alto poderdiurético.

QUIENES PUEDEN HACER LA DIETA DE LA LUNA?

PERSONAS CON SOBREPESO

PERSONAS DELGADAS QUE QUIEREN DESINTOXICAR EL ORGANISMO. SI ESTAS EN TU PESO CORRECTO NO BAJARAS EN LA BALANZA PERO ESTARAS DANDOLE DESCANSO A TUS ORGANOS

ESTA DIETA NO TIENE RESTRICCIONES YA QUE SE TRATA SOLAMENTE DE AYUNAR DURANTE 26 HORAS. IGUALMENTE

QUE ESTA PROHIBIDO INGERIR EN EL DIA DE AYUNO DE LUNA NUEVAY LLENA

NO SAL

NO AZUCAR

NO REFRESCOS NI GASEOSAS: Aunque sean dieta

NO BEBIDAS ENERGIZANTES

NO BEBIDAS A BASE DE SOJA

NO SIROPE DE ARCE

NO CALDOS O SOPAS COMPRADAS: Contienen grasas y aditivos nocivos aunque sean dieta

NO JUGOS COMPRADOS: todos contienen algún aditivo

NO DERIVADOS LACTEOS: aunque sean dieta

NO CAFE: aunque sea descafeinado

NO CHICLES: Aunque seandieta

NO EDULCORANTES

NO FUMAR

QUIENES NO PUEDEN HACER LA DIETA DE LA LUNA?

NO SI ESTAS EMBARAZADA

NO SI ESTAS AMAMANTANDO A UN BEBE

NO SI ESTAS CON ALGUNA ENFERMEDAD EN CURSO

ANTE CUALQUIER DUDA CONSULTA A TU MEDICO!

SI TE ESTAS PREGUNTANDO....

HICE EL AYUNO Y NO BAJE O BAJE MUY POCO, POR QUE?

Si realizaste el ayuno de forma correcta y no bajaste de peso puede serpor dos motivos:

Que estés en tu peso ideal. Esta dieta decimos que es inteligente ya que si tu peso es el correcto para tu contextura física, no bajaras en la balanza, pero sin dudas habrás eliminado todas las toxinas de tu organismo, con lo cual mejoraras no solo tu piel, tu cabello y tus uñas sino tu salud en general.

Que estés reteniendo líquidos o sólidos. Si el problema es este, lasolución es simple, deberás beber suficiente cantidad de agua todos los días, esta es la mejor forma de solucionar los problemas de retención de líquidos, chequea este [link] para ver cómo funciona el agua cuando se está reteniendo líquidos o se está constipado.

Si tienes problemas de constipación lo ideal es que comas alcachofas o hinojos. La Alcachofa es conocida por sus propiedades depurativas ydigestivas. Favorece los procesos digestivos y es ligeramente laxante, siendo especialmente útil en caso de hígado perezoso y mala digestión de las grasas. El efecto depurativo de la alcachofa tiene un gran interés como coadyuvante en las dietas de control de peso. Los frutos del Hinojo, además de su capacidad para estimular la digestión, calman eficazmente los espasmos y dolores abdominales....
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