dieta para 15 dias 15 kilos

Te cuento que esto lo puedes revertir en 15 días y tener esa figura que siempre quisiste tener. Lo único que debes hacer es modificar tu régimen alimenticio y consumir estos alimentos que acontinuación te detallo.

ALIMENTOS
Esta dieta es a base de carbohidratos, donde cuenta con un régimen alimenticio de 7 días que se irán repitiendo conforme la semana termine. Recuerda que sólo puedes hacerlapor 15 días, ya que le estarás privando al cuerpo de nutrientes necesarios y sustituyéndolos por otros.
PRIMER DIA
El primer día de la dieta desayunas una taza de café con edulcorante, simple y sinacompañamiento. En el almuerzo, dos huevos duros cocidos y vegetales que pueden ser espárragos, o espinaca, o acelga, o lechuga y tomate con zanahoria. Para la cena, jamón será el plato a degustar.Segundo día
Constará de una taza de café con edulcorante y galletitas al agua. En el almuerzo, un bifeacompañado de ensalada de frutas, las que desees. Para la cena, jamón, la cantidad que desees.
TERCERDÍA

Este día disfrutarás de una taza de café con edulcorante y galletas al agua, estilo cream crackers. Para el almuerzo, dos huevos cocidos acompañados de ensalada de chauchas y dos tostadas. En lacena, jamón y ensalada de verduras.
CUARTO DÍA
Desayunas café con galletitas saladas. En el almuerzo, un huevo cocido, acompañado de unazanahoria y queso magro sin sal. En la cena, ensalada de frutasacompañada de yogurtnatural.
QUINTO DÍA
Para el desayuno, degustarás jugo de zanahoria con limón y una taza de café con edulcorante. En el almuerzo, pollo a la plancha todo lo que desees. En la cena,dos huevos cocidos acompañados de zanahorias.
SEXTO DÍA
En el desayuno te preparas un rico café con galletitas al agua. Para el almuerzo, filét de pescado a la plancha acompañado de tomate lacantidad que desees.  A la hora de la cena, dos huevos cocidos acompañados de zanahoria.

SÉPTIMO DÍA
Desayunas un exquisito café con edulcorante y limón. A la hora del almuerzo, preparas un bifea la...