DIETA PARA UN ADOLESCENTE.

Nuestro equipo realizo principalmente este tema ya que en la actualidad nuestro país ocupa un alto índice de obesidad entre la población, para ser exactos ocupamos el1er lugar.
En este proyecto daremos algunos tips y consejos para llevar a cabo una dieta que pueda ser seguida por personas como nosotros…personas ADOLESCENTES.

¿QUÉ ES UNA DIETA?
Una dieta es lapauta que una persona sigue en el consumo habitual de alimentos. Etimológicamente la palabra «dieta» proviene del griego dayta, que significa ‘régimen de vida’. Se acepta como sinónimo de régimenalimenticio, que alude al ‘conjunto y cantidades de los alimentos o mezclas de alimentos que se consumen habitualmente’. También puede hacer referencia al régimen que, en determinadas circunstancias,realizan personas sanas, enfermas o convalecientes en el comer y beber. Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asocia erróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida paraobtener sólo los nutrientes y la energía necesarios, y así conseguir o mantener cierto peso corporal.
La dieta humana se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales quepermiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental. Esta dieta equilibrada es particular de cada individuo y se adapta a su sexo, edad y situación de salud. Noobstante, existen diversos factores (geográficos, sociales, económicos, patológicos, etc.) que influyen en el equilibrio de la dieta.

OBESIDAD INFANTIL.
La obesidad infantil es uno de los problemasfrecuentes de “malnutrición” en los países desarrollados. La presencia de obesidad escolar se encuentra entre el 7% y 10%.

Algunas actividades diarias como ir a la escuela en autobús, subir enascensor, participar en actividades sedentarias (manualidades, idiomas, etc.) o el exceso de horas en tv o computadora hace que el adolescente se introduzca e un estilo de vida sedentario.

NUTRICIÓN... [continua]

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(2011, 05). Dieta para un adolescente. BuenasTareas.com. Recuperado 05, 2011, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Dieta-Para-Un-Adolescente/2266438.html

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"Dieta para un adolescente." BuenasTareas.com. 05, 2011. consultado el 05, 2011. http://www.buenastareas.com/ensayos/Dieta-Para-Un-Adolescente/2266438.html.