Diferencia entre deporte y educación fisica
Páginas: 3 (573 palabras)
Publicado: 19 de agosto de 2013
IMPORTANCIA DE HACER EJERCICIO
Se estima que el ejercicio es uno de los elementos más necesarios e importantes para llevar un estilo de vida saludable, que se complementa además con el consumo dealimentos saludables y en la limitación del consumo de sustancias dañinas como el tabaco o las drogas. La importancia del ejercicio radica en el hecho de que es una de las mejores maneras de poneren movimiento al organismo, gastando las energías que se acumulan debido al consumo de productos grasos y estimulando el funcionamiento adecuado de todos sus órganos y tejidos. Además, como si fuera poco,se considera que el ejercicio no sólo contribuye a llevar una vida saludable a nivel físico sino también a nivel emocional y mental por elevar los niveles de autoestima, de actitud positiva hacia lavida y de hacer que la persona se sienta con más energía en su rutina cotidiana.
El ejercicio es importante y central para que la persona pueda llevar una vida sana y evitar diversos tipos deenfermedades, desde pequeñas gripes hasta serias complicaciones como puede ser un ataque al corazón. El ejercicio supone justamente poner en movimiento todas las células que componen el organismo,reduciendo el colesterol considerado malo y subiendo el bueno, bajando los niveles de stress y aumentando la energía en términos generales.
Por otro lado, el ejercicio, si bien cualquiera debe hacer algúntipo de actividad física, es especialmente recomendado para aquellas personas que deben bajar de peso y limitar la formación de tejidos grasos en su organismo, tanto interna como externamente.
Lobeneficioso del ejercicio es que hoy en día existe un sinfín de posibilidades mediante las cuales una persona puede realizar actividad física, ya sea en actividades individuales o grupales, rutinarias orecreativas, de concentración o de relajación, para diversas edades y para diversas capacidades o necesidades.
DIFERENCIA ENTRE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE
En muchos países, la educación física...
Se estima que el ejercicio es uno de los elementos más necesarios e importantes para llevar un estilo de vida saludable, que se complementa además con el consumo dealimentos saludables y en la limitación del consumo de sustancias dañinas como el tabaco o las drogas. La importancia del ejercicio radica en el hecho de que es una de las mejores maneras de poneren movimiento al organismo, gastando las energías que se acumulan debido al consumo de productos grasos y estimulando el funcionamiento adecuado de todos sus órganos y tejidos. Además, como si fuera poco,se considera que el ejercicio no sólo contribuye a llevar una vida saludable a nivel físico sino también a nivel emocional y mental por elevar los niveles de autoestima, de actitud positiva hacia lavida y de hacer que la persona se sienta con más energía en su rutina cotidiana.
El ejercicio es importante y central para que la persona pueda llevar una vida sana y evitar diversos tipos deenfermedades, desde pequeñas gripes hasta serias complicaciones como puede ser un ataque al corazón. El ejercicio supone justamente poner en movimiento todas las células que componen el organismo,reduciendo el colesterol considerado malo y subiendo el bueno, bajando los niveles de stress y aumentando la energía en términos generales.
Por otro lado, el ejercicio, si bien cualquiera debe hacer algúntipo de actividad física, es especialmente recomendado para aquellas personas que deben bajar de peso y limitar la formación de tejidos grasos en su organismo, tanto interna como externamente.
Lobeneficioso del ejercicio es que hoy en día existe un sinfín de posibilidades mediante las cuales una persona puede realizar actividad física, ya sea en actividades individuales o grupales, rutinarias orecreativas, de concentración o de relajación, para diversas edades y para diversas capacidades o necesidades.
DIFERENCIA ENTRE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE
En muchos países, la educación física...
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