Discurso Persuasivo

Ya hemos oído mil veces que el ejercicio es imprescindible para mantenernos saludables y en forma, pero no tenemos tiempo, dinero, ni un gimnasio cerca, nos es difícil hacer deporte, y bla bla bla!Comer de más y ser sedentario nos hace acumular grasa y perder la figura y condición. Fumar nos hace arrugarnos prematuramente y nuestra piel se vuelve pálida y grisácea por la mala oxigenaciónsanguínea. Estar constantemente estresado o desvelado también deteriora al organismo y el físico, ocasionándote pérdida de autoestima. Acabemos de una buena vez con estos malos hábitos y comencemos amejorar haciendo ejercicio, pues te ayuda a:
• Quemar calorías, eliminar el exceso de grasa corporal y recuperar una figura armónica.
• Aumentar tu masa muscular, volviendo tu cuerpo firme y atlético.
•Complementar cualquier dieta y eliminar desechos y toxinas.
• Controlar el apetito y el aumento de peso.
• Combatir el insomnio y eliminar el cansancio.
Hacer ejercicio nos da muchos beneficios,principalmente en lo físico, en diversas partes de nuestro cuerpo por ejemplo:
Órganos: Fortalece no sólo el corazón y los pulmones, sino también las articulaciones.
Músculos: Aumenta su oxigenación,tono, fuerza y volumen.
Huesos: Incrementa su fuerza, flexibilidad, resistencia y densidad.
Funciones: Hace funcionar mejor la circulación, respiración, digestión, sistema inmunológico ymetabolismo.
Niveles: Regula los niveles de triglicéridos, colesterol y glucosa en la sangre.
Resistencia: Disminuye tu frecuencia cardiaca, mejorando tu resistencia y condición física.
Haciendo ejerciciodiariamente, puedes prevenir o tratar muchas enfermedades, entre ellas:
Cardiovasculares: Disminuye el colesterol malo y aumenta el bueno, protege las arterias, previene el riesgo de infarto y coáguloscerebrales y baja la presión alta.
Diabetes: Reduce el riesgo de padecerla y es uno de sus principales tratamientos (junto con dieta y cuidado médico) porque ayuda a controlar los niveles de...