discurso politico

Lo principal en esta dieta es no mesclar los grupos alimenticios, y es FUNDAMENTAL el tomar 2 litros de agua diarios! se puede comer gelatina light yzanahoria sin restriccion todos los dias. esta dieta puede seguirse por 7 dias, luego sigues con tu dieta habitual, y la puedes retomar a los 7 dias queya la has dejado (osea, salteando semanas, una si y otra no).RESULTADOS COMPROBADOS!! (no todos bajan 7 kg, pero yo baje 4 kg, lo que es magnifico en unasemana!!)

Dia uno:
en este dia unicamente se pueden comer vegetales crudos, los que desee.

Dia dos:
esta permitido unicamente frutas, menosbabana y uvas que son las mas caloricas. consumir preferentemente sandia, melon o frutillas.

Dia tres:
en este dia se pueden comer todos los lacteos quese deseen, mientras sean descremados.

Dia cuatro:
en este dia esta permitido mesclar frutas y verduras (crudas).

Dia cinco:
Comer carnes rojas. Esimportante que este día no se olvide de tomar de tomar al menos 1,5 litros de agua. No exceda de los 600 g de carne en el día.

Dia seis:
Puede comerpollo o pescado, sin exceder los 700 g.

Dia siete:
este dia queda libre para comer lo que se desee, sin excesos.

IMPORTANTE!!
El Desayuno detodos los días consistirá en:

- ½ pomelo
- 1 rebanada de pan proteico
- 1 taza de té

Se pueden beber todas las infusiones que se deseen, siempre ycuando sean con edulcorante.
Los unicos condimentos permitidos son vinagre, sal y limon.

Espero que les sea de utilidad tanto como me fue a mi!