Diseño de clase de ballet

DISEÑO DE CLASE DE BALLET

Una clase de danza es una disciplina que cualquier bailarín o aspirante a bailarín debe tener en su vida como parte fundamental, ya que en ella se refuerza la técnica yla condición física, esta se realiza para que el estudiante de danza o bien el bailarín no pierda de vista que toda acción lleva un proceso por lo cual la danza requiere de una cierta disciplina quetambién forma parte de ella.
Algunos ejercicios de danza se incluyen en la clase y otros no porque el objetivo es impulsar hacia arriba al grupo, lo cual implica hacer un balance para ver lasnecesidades del mismo.
Además de la técnica algunos de los elementos importantes para alcanzar buenos objetivos es mantener la postura correcta aun fuera de clase, esto para evitar dañar nuestro cuerpo yasí poder ahorrarnos más trabajo durante clase, la alimentación balanceada es algo que también influye bastante ya que si no comemos adecuadamente nuestro cuerpo lo resiente y a la hora de bailar notiene el mismo rendimiento que incluso se refleja en la condición física.
Ejemplos de ejercicios para una clase de ballet.
Primero se debe realizar su respectivo calentamiento y posteriormentepasaremos a un ejercicio de barra que consiste en mantener el cuerpo paralelo, es decir piernas en primera posición (con los talones juntos y dedos de los pies hacia las diagonales apoyando completamente lasdos plantas), cabeza en el centro con la vista al frente logrando un perfecto equilibrio para comenzar poniendo manos sobre la barra y hacer 8 demi-plies (son pequeñas flexiones de las rodillas )intercalando con 8 releves (elevaciones sobre los dedos de los pies sin forzarlos ni botar el empeine hacia el frente si no buscar la sensación de crecer hacia el cielo), hacer los mismo con laspiernas en segunda posición es decir con las piernas un poco separadas una de la otra, posteriormente hacer lo mismo en quinta posición de piernas ( es decir la pierna derecha por enfrente de la izquierda...