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Aspectos psicológicos de la hipertensión arterial



La hipertensión es un problema de salud que padecen millones de personas en todo el mundo y es bastante probable que cualquier ser humano lo haya sufrido o sufrirá durante alguna etapa de su vida. 

La hipertensión es una enfermedad psicosomática, es decir, que si bien se manifiestan los síntomas en el cuerpo, sin embargo, existe uncompromiso emocional importante en juego, es por ello conveniente atender esta área para optimizar la calidad de vida de quienes padecen esta condición. 

El aumento momentáneo de la presión arterial es uno de los mecanismos de defensa del cuerpo, que se activa cuando hay una señal de peligro y prepara la defensa o huida. Una vez que el peligro desaparece la tensión arterial vuelve a su nivelnormal. Sin embargo, cuando la amenaza no es algo concreto o puntual, sino algún problema que mantiene la tensión de forma constante, la presión arterial no puede bajar. 

En este sentido, entre las causas que pueden mantener esta tensión emocional activa están los siguientes: 
El estrés generado por la sobrecarga emocional, presiones del medio ambiente, problemas de pareja u hogar disfuncional,desempleo, situaciones políticas, problemas laborales, problemas de vivienda y trastornos emocionales, entre otros, generan efectos negativos en el ser humano a corto, mediano o largo plazo. 
La ansiedad crónica y agresividad pueden ser un factor de riesgo para el desarrollo y mantenimiento de la enfermedad; ya que cuando la persona no logra manejar y expresar su ira y la contiene o no la expresaexteriormente, deriva como consecuencia no sólo hipertensión, puede estar acompañada por úlceras y colitis. 

Otro aspecto es la culpa, enemigo peligroso y silencioso que a la larga puede hacer mucho daño y afectar la calidad física y psíquica. Me refiero a esas personas que consideran que han hecho daño a otros y en consecuencia todo lo que le sucede en la vida se lo merece. Es un aspecto muydelicado ya que desde lo social, se tornan muy complacientes, no hablan con nadie de sus verdaderos sentimientos y con el tiempo no sólo pueden despertar una alteración cardiovascular sino acabar con una depresión. 

Entretanto, algunas características de personalidad que también influyen son: la excesiva competitividad, dificultad para delegar, exagerada autoexigencia, elevadas responsabilidades,preocupación excesiva, rasgos obsesivos, necesidad de controlarlo todo, inseguridad, susceptibilidad, perfeccionismo, rigidez, dificultad para disfrutar la vida y baja autoestima. 

Estos rasgos psicoemocionales pueden ser la causa principal de la hipertensión y una vez identificados deben ser atendidos, para así controlar o reducir la enfermedad, asimismo, sugiero practicar yoga, ejercitarse,aprender a meditar o acudir a un psiquiatra o psicólogo, evitando así que la enfermedad evolucione hasta niveles más complicados de tratamiento.

Suele tratarse de personas que presentan un conflicto entre sus impulsos agresivos, por un lado, y su necesidad de dependencia, por otro lado. Son personas excesivamente adaptadas, condescendientes, pasivas, con gran tendencia a evitar conflictos, quesuelen contener sus emociones, tanto positivas como negativas. Suelen negar los conflictos y no percibir el estrés o negarlo. En sus relaciones familiares suele darse una comunicación negativa no verbal, como volver la cabeza, no dar respuestas, evitar la mirada. Se trata de comportamientos que los niños aprenden en sus familias, lo cual explicaría que la hipertensión se de en varios miembros de lamisma familia.

La comunicación dentro de estas familias es escasa, destacando más la observación, la contención y el control, en vez de la participación, la expresión o la confianza. De esto se deduce que la persona hipertensa que responda a estas características de personalidad podría beneficiarse de una terapia psicológica que le enseñara a comunicarse de un modo más efectivo, manejando...