dominio emocional

INTRODUCCION

La oratoria es un tipo de comunicación interpersonal, que a través de la misma el ponente utiliza una serie de actitudes y aptitudes, cuya finalidad de influir sobre un grupo determinado (publico). Es por ello que se debe manejar el miedo escénico ya que es una limitante de la actuación ante un grupo, ciertamente toda persona experimenta el miedo escénico “Nerviosismo”,cuando se refiere hablar en público; la buena noticia es que podemos vencer el nerviosismo y miedo escénico. Por otro lado se presenta el autocontrol como herramienta que está a nuestro alcance para normalizar los estados de nerviosismo y ansiedad provocados por factores exógenos (como trabajo, los estudios, malos hábitos, entre otros) y disminuir, tensión muscular y la fatiga, nos ayude arecuperar la calma y control de nuestras emociones










DOMINIO EMOCIONAL DEL ORADOR
El miedo escénico

El libro, "El Poder de la Oratoria" (Júpiter Editores), define el miedo escénico como una forma de timidez que surge en presencia de grupos, o como consecuencia de pensamientos limitadores acerca de nuestra actuación frente a grupos. Es una reacción, una respuesta defensiva delorganismo, caracterizada por distintas formas de alteración de la normalidad en el funcionamiento mental, emocional y motriz del individuo que lo padece.
El miedo escénico incluye una amalgama de factores que incluye lo fisiológico, lo psicológico y lo conductual. En lo fisiológico, destacan respuestas como: Respiración acelerada, sudoración copiosa, tensión corporal, urgencia urinaria, malestarestomacal, dolor de cabeza, sequedad salivar, rubor facial, "trac" o sensación de laringe cerrada, escalofríos y náuseas. Las respuestas psicológicas suelen incluir: Fallas de memoria, pensamientos pesimistas, destacados de errores, confusión de las ideas, fallas en la concentración, auto exigencia, y estados emotivos como temor al rechazo, al error, al fracaso, y al ridículo. Y en lo conductual, loscomportamientos más vistos, son: Evitación de la acción, intentos de huida, "tics" nerviosos y otros automatismos, atropellamiento verbal, tartamudeo, reducción de volumen de la voz, silencios frecuentes o largos y en algunos casos, uso voluntario de licor y drogas tranquilizantes.
Las causas del miedo escénico se han buscado en diferentes escenarios, que van desde traumas de vidas pasadas,configuración cerebral innata, patrones o arquetipos astrológicos, traumas de la infancia y la adolescencia, aprendizaje por modelaje, exceso de perfeccionismo, sobreestimación de la opinión de los demás, entre otros. Cualquiera que sea la causa o grupos de causas, lo cierto es que éstas imponen límites a nuestra operatividad, satisfacción, autonomía y determinación, y nos condicionan a padecer estadosde tensión, parálisis, evasión o confusión claramente improductivos.
Si destacamos aquí el factor biológico, conviene recordar que Kagam, J., citado por Goleman en su libro "La Inteligencia emocional", afirma la existencia de niños de naturaleza tímida, que revelan desde su nacimiento una alta reactividad a lo desconocido.
Características para evitar el miedo escénico:

1.- Postura erguida ysegura al hablar.
2.- Un volumen de voz, suficiente para ser escuchado desde todos los lugares de la sala donde está trabajando. En capacitación interactiva, dado el ámbito que exige y la dinámica que permite, podrá hacerlo sin gritar y sin usar aparatos de amplificación.                                                                                                              3.- Buenarespiración y dosificación del aire ante el público presente que le permita una exacta vocalización del tema o los temas a exponer.
4.- Utilizar un vocabulario acorde al tema y a las características de los participantes, sin abusar de vulgarismos y tendiente a elevar el nivel.
5.- Manejo de sinónimos para poder expresar lo mismo de diferentes formas.
6.- Atención al momento de aparecer la necesidad...