Dormir y El Sistema Reticular
Páginas: 8 (1927 palabras)
Publicado: 26 de septiembre de 2011
Capitulo 9
EL DORMIR Y EL SISTEMA RETICULAR
Los seres humanos pasan a tercera parte de la vida durmiendo; esto implica que un análisis de la conducta humana debe incluir un estudio muy completo del comportamiento de dormir, dada su importancia en la vida del hombre.
El estudio científico del sueño comenzó en el siglo XIX, pero solo se concreto en el siglo XX. Piéron fue uno de losprimeros científicos en estudiar el sueño desde el punto de vista psicofisiológico.
LA INVESTIGACIÓN DEL DORMIR
El pionero de la investigación científica del dormir fue un fisiólogo, Nathaniel Kleitman, de la universidad de chicago. Llevo a trabajos sencillos sobre la eficacia de los sujetos de experimentación al momento de dormirse y al momento de levantarse. Oyó decir que cerca del polo norte lagente no dormía durante el largo día de verano, con casi 24 horas de sol; en compañía de su hija se traslado a Noruega, se dedicó a interrogar a las gentes y descubrió que dormían normalmente.
Los especialistas en el estudio experimental del dormir formaron una Asociación para el estudio psicofisiologico del sueño; la asociación comenzó a trabajar en 1961 y reúne tanto psicólogos comofisiólogos y otros especialistas en estos problemas. La asociación promueve reuniones científicas periódicas donde se presentan los últimos trabajos realizados sobre la psicofisiologia del dormir.
EL PROCESO DE DORMIR
Kleitman (1963) encontró que los organismos dormidos difieren de los organismos despiertos en cuatro puntos básicos:
1. Poseen actividad somática muy reducida.
2. Los umbralespara muchos reflejos se elevan y, en cambio, se disminuyen la excitabilidad ante la gran cantidad de estímulos.
3. En el caso del hombre, al menos, no existe conciencia, de modo que el individuo no se encuentra en estado de alerta y es incapaz de recordar lo que sucede mientras duerme.
4. Los organismos dormidos pueden despertarse con un estimulo sensorial fuerte, lo cual no sucede en el casodel estado de coma o de anestesia por medio de drogas.
En el proceso de dormir puede separarse la actividad de las diferentes partes del organismo con el fin de entenderlas mejor. Los músculos se relajan, lo ojos tienden a cerrarse y la actividad somática disminuye notoriamente.
Una serie de cambios en el sistema nervioso autónomo pueden considerarse como característicos mientras dormimos:1. La respiración se hace más lenta, más profunda y más regular.
2. Las contracciones gástricas se vuelven más fuertes.
3. La frecuencia cardiaca se reduce normalmente, aunque esto no sucede no solamente cuando el organismo está dormido, sino también cuando se encuentra en estado de reposo, aun sin dormir.
4. Se reduce la presión arterial en 20 o 30 milímetros; el mínimo se alcanza,generalmente, hacia la cuarta hora de sueño y aumenta de golpe al despertar.
5. La temperatura corporal disminuye.
Cuando el individuo está despierto, descansando, se presentan ondas alfa de voltaje moderado, aproximadamente 10 por segundo. Este no es un estadio de sueño, como se indica en la figura.
1. Al comenzar a experimentar somnolencia se reduce la amplitud de las ondas alfay aparecen ocasionalmente ondas delta y theta, que son lentas y de baja amplitud, y que se presentan en forma irregular durante este primer estadio del sueño. Aparecen movimientos rápidos de los ojos (REM) que se asocian con sus sueños.
2. Al dormir más profundamente el individuo, desaparecen completamente las ondas alfa, las delta se hacen mayores y aparecen ondas en huso. (de 14 porsegundo).
3. Una hora después, cuando el sueño ya se ha hecho profundo, desaparece el anterior patrón de hondas y aparecen ondas delta muy amplias y lentas. Este estadio se denomina a veces “sueño delta”.
4. Durante el sueño normal, más o menos cada hora y media o dos horas, aparece otro estadio denominado sueño paradójico.
LA PROFUNDIDAD DEL DORMIR
No hay duda de que el...
EL DORMIR Y EL SISTEMA RETICULAR
Los seres humanos pasan a tercera parte de la vida durmiendo; esto implica que un análisis de la conducta humana debe incluir un estudio muy completo del comportamiento de dormir, dada su importancia en la vida del hombre.
El estudio científico del sueño comenzó en el siglo XIX, pero solo se concreto en el siglo XX. Piéron fue uno de losprimeros científicos en estudiar el sueño desde el punto de vista psicofisiológico.
LA INVESTIGACIÓN DEL DORMIR
El pionero de la investigación científica del dormir fue un fisiólogo, Nathaniel Kleitman, de la universidad de chicago. Llevo a trabajos sencillos sobre la eficacia de los sujetos de experimentación al momento de dormirse y al momento de levantarse. Oyó decir que cerca del polo norte lagente no dormía durante el largo día de verano, con casi 24 horas de sol; en compañía de su hija se traslado a Noruega, se dedicó a interrogar a las gentes y descubrió que dormían normalmente.
Los especialistas en el estudio experimental del dormir formaron una Asociación para el estudio psicofisiologico del sueño; la asociación comenzó a trabajar en 1961 y reúne tanto psicólogos comofisiólogos y otros especialistas en estos problemas. La asociación promueve reuniones científicas periódicas donde se presentan los últimos trabajos realizados sobre la psicofisiologia del dormir.
EL PROCESO DE DORMIR
Kleitman (1963) encontró que los organismos dormidos difieren de los organismos despiertos en cuatro puntos básicos:
1. Poseen actividad somática muy reducida.
2. Los umbralespara muchos reflejos se elevan y, en cambio, se disminuyen la excitabilidad ante la gran cantidad de estímulos.
3. En el caso del hombre, al menos, no existe conciencia, de modo que el individuo no se encuentra en estado de alerta y es incapaz de recordar lo que sucede mientras duerme.
4. Los organismos dormidos pueden despertarse con un estimulo sensorial fuerte, lo cual no sucede en el casodel estado de coma o de anestesia por medio de drogas.
En el proceso de dormir puede separarse la actividad de las diferentes partes del organismo con el fin de entenderlas mejor. Los músculos se relajan, lo ojos tienden a cerrarse y la actividad somática disminuye notoriamente.
Una serie de cambios en el sistema nervioso autónomo pueden considerarse como característicos mientras dormimos:1. La respiración se hace más lenta, más profunda y más regular.
2. Las contracciones gástricas se vuelven más fuertes.
3. La frecuencia cardiaca se reduce normalmente, aunque esto no sucede no solamente cuando el organismo está dormido, sino también cuando se encuentra en estado de reposo, aun sin dormir.
4. Se reduce la presión arterial en 20 o 30 milímetros; el mínimo se alcanza,generalmente, hacia la cuarta hora de sueño y aumenta de golpe al despertar.
5. La temperatura corporal disminuye.
Cuando el individuo está despierto, descansando, se presentan ondas alfa de voltaje moderado, aproximadamente 10 por segundo. Este no es un estadio de sueño, como se indica en la figura.
1. Al comenzar a experimentar somnolencia se reduce la amplitud de las ondas alfay aparecen ocasionalmente ondas delta y theta, que son lentas y de baja amplitud, y que se presentan en forma irregular durante este primer estadio del sueño. Aparecen movimientos rápidos de los ojos (REM) que se asocian con sus sueños.
2. Al dormir más profundamente el individuo, desaparecen completamente las ondas alfa, las delta se hacen mayores y aparecen ondas en huso. (de 14 porsegundo).
3. Una hora después, cuando el sueño ya se ha hecho profundo, desaparece el anterior patrón de hondas y aparecen ondas delta muy amplias y lentas. Este estadio se denomina a veces “sueño delta”.
4. Durante el sueño normal, más o menos cada hora y media o dos horas, aparece otro estadio denominado sueño paradójico.
LA PROFUNDIDAD DEL DORMIR
No hay duda de que el...
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