Drogas & Medidas Preventivas

Universidad Autónoma de Nuevo Loen

Preparatoria 8

Cultura Física y Salud

Unidad 1 y 2

Catedrático

Alumno
Leonardo Daniel López De León

1.-Las Drogas y Medidas Preventivas

Actividad 1.1

Actividad 1.2
-Escrito sobre medidas preventivas del consumo y abuso de drogas
El consumo de drogas en la adolescencia representa un problema de salud pública, debido a su inicio enedades precoces, el importante consumo de tabaco y alcohol, el progresivo aumento de otras como cocaína y cannabis, así como por las consecuencias físicas, psicológicas, emocionales y sociales para el joven y su futuro. La adolescencia es un proceso dinámico de gran vulnerabilidad y riesgos. Es importante tener presentes los comportamientos arriesgados a los que se exponen los jóvenes, así como losfactores de riesgo y protección, ya que el consumo de drogas es un proceso complejo y multifactorial. El mejor tratamiento del abuso de substancias es la prevención, que se realizará en la consulta durante los exámenes periódicos de salud, y trabajando en los diferentes ambientes donde se mueve el joven: familia, escuela y sociedad en general. El pediatra ocupa una posición estratégica paraactuar. En este artículo se han revisado las evidencias científicas y la fuerza de la recomendación sobre las actividades preventivas que hay que realizar para evitar el uso y abuso de las substancias en la infancia y adolescencia. La mayoría de estas actividades no han demostrado su efectividad y están en la actualidad en revisión. Los programas preventivos en la escuela han demostrado efectividad paraaumentar los conocimientos sobre tabaco, alcohol y drogas, además de favorecer actitudes negativas hacia el uso de substancias; pero no han tenido efecto sobre la disminución del consumo de éstas.

Actividad 2.1
-Mapa conceptual sobre los tipos de doping en el deporte y sus efectos

Opinión sobre la activación física

-Realizar actividad física moderada ayuda a prolongar la esperanza devida. De acuerdo a un estudio de científicos daneses, las personas que realizan ejercicio con una frecuencia mayor a dos días por semana consiguen reducir el nivel de colesterol y la posibilidad de padecer cáncer durante su vida. Para este estudio se reunió a un grupo de varones y se realizó un seguimiento del estado de salud del grupo por casi treinta años. Al final de la experiencia, el grupo depersonas que mantuvo un ritmo de actividad física regular, fue el que menor número de muertes registró. Otro estudio realizado en Suecia demostró también una relación positiva entre el nivel de actividad física y la calidad de vida relacionada con la salud.

Texto sobre las act. Recreativas sus beneficios y su relación con la act.fisica

Es muy recomendable realizar actividades recreativaspara superar las malas emociones. Estas actividades del manejo de las emociones van desde el dibujo, la pintura, escritura hasta la meditación y ejercicios físicos.
Usted no sólo debe controlar sus emociones, también debe saber cómo lidiar con eso. No bastara con suprimir sus sentimientos negativos, en su interior no se sentirá bien.
Más bien usted debe salir de sus pensamientos por completo. Lomejor es ocupar su mente en algo que pueda demandar su completa atención.
Imagínese paso a paso, todas las cosas que suceden cuando descarga sus malos sentimientos con alguien, en este caso tomaremos como ejemplo a su cónyuge:
1. Su cónyuge nota que usted no puede controlar su emociones.
2. Ella responde con agresiones y así usted contesta nuevamente y la lucha se hace más intensa.
3. Semolestan unos a otros y solo logran un completo mal estar entre ambos.
4. Tienes que ir tras ella, pedir perdón o ir a un tribunal para resolver el problema.

Actividad 1.1
-Cuadro sinóptico, mapa conceptual, collage, u otra forma de exprésalos aspectos más relevantes de la educación para la salud


Actividad 1.2
-Escrito sobre comportamiento personales útiles para adquirir para una...