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ESTRES
Definición de Estrés:
Estrés (del inglés stress, ‘fatiga’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
El 'estrés' es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Estaconfusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias que abundan en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud. Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que se ve reflejada en el organismo y en la aparición de enfermedades, anomalías y anormalidades patológicas que impiden el normal desarrollo yfuncionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de memoria),alteraciones en el ánimo, nerviosismo, falta de concentración, entre otros síntomas.
Que es el síndrome general de adaptación al estrés según Hans Selye?
En los años 30, el por aquel entonces el veinteañero estudiante de medicina en la Universidad de Praga Hans Selye -hijo del cirujano austriacoHugo Seyle- observó que todos los enfermos a quienes estudiaba, indistintamente de la enfermedad que estos padecieran, presentaban síntomas comunes: cansancio, pérdida del apetito, bajada de peso y astenia, entre otras. Por ello, Seyle le denominó el síndrome de estar enfermo.
En 1950 publicó la que sería su investigación más famosa: Estrés. Un estudio sobre la ansiedad.. La palabra estrésproviene de la física-hace referencia a la presión que ejerce un cuerpo sobre otro, siendo aquel el que más presión recibe el que puede destrozarse- y fue adaptado a la psicología.
Además, Selye, que fue fisiólogo, se convirtió en el director del Instituto de Medicina y Cirugía Experimental en la Universidad de Montreal.





Estrés, o síndrome general de adaptación, pasó a resumir todo unconjunto de síntomas psicofisiológicos.
Etapas del Síndrome:
A. Fase de Alarma: (características y síntomas)
La alarma de Reacción (reacción o fase de alarma): es la primera fase del síndrome general de adaptación propuesto por Selye, en que el organismo, como respuesta a una serie de factores causantes de estrés, reacciona con crecimiento de la corteza suprarrenal, atrofia aguda del tejidotimo-linfático y aparición de úlceras en el estómago. Dicha respuesta se considera de carácter inespecífico, y depende de mecanismos cerebrales, neuroendocrinos y diencéfalo hipofisiarios.

B. Fase de Resistencia: (características y Síntomas)
En general, se trata de un conjunto de creencias relacionadas, principalmente, con la sensación de dominio y de confianza sobre la realidad del entorno, que vandesarrollándose a lo largo de la vida, y que están muy relacionadas entre sí. El núcleo de creencias de una persona incidirá sobre el proceso de estrés, modulando los procesos de valoración sobre las condiciones estresantes.
Entre dichas características se incluyen:
el sentimiento de autoeficacia
el locus de control
la fortaleza
el optimismo
el sentido de coherencia
Fisiología delEstrés:
El Cortisol y la Adrenalina
Cortisol:
La hidrocortisona o cortisol es el principal glucocorticoide segregado por la corteza suprarrenal humana y el esteroide más abundante en la sangre periférica, si bien también se forman cantidades menores de corticosterona.
En el hombre, estudios cinéticos de la conversión del colesterol libre del plasma en cortisol han demostrado que, en esencia, todoel cortisol secretado deriva del colesterol circulante en condiciones basales y como resultado de la estimulación aguda con adrenocorticotropina (ACTH).

Adrenalina:
La adrenalina, también llamada epinefrina en su sustitutivo sintético, es una hormona vasoactiva secretada en situaciones de alerta por las glándulas suprarrenales. Es una monoamina catecolamina, simpaticomimética derivada de...