ed fisica

C.E.ROCA















Alejandro Sabán Fosch
1r batxillerat A (tecnològic)

Índex

Club natació Sant Andreu 4-5

Instal·lacions 4

Piscines 4
Pistes de tenis 4
Gimnàs i sales d’activitats dirigides 4
Altres espais 4

Activitats 4
Serveis 4
Horaris 5

Dir Maragall 6

Instal·lacions 6
Activitats 6
Serveis 6
Horari 6

Fitness Factory Club 7Instal·lacions 7
Activitats 7

De cos i ment 7
De to 7
Arts marcials 7

Serveis 7
Horari 7

Bac de Roda 8-9

Instal·lacions 8
Activitats 8

Sessions de treball cardiovascular 8
Sessions de treball muscular 8
Sessions de treball cardiovascular i muscular 9
Sessions de cos i ment 9

Serveis 9
Horari 9



Gimnàs Yawara 10-11

Instal·lacions 10
Activitats 10

Suaus 10
Fortes 10Infantils 10
Balls 10
Arts marcials 10

Serveis 11
Horaris 11

Centre Esportiu Sagrerenc 11

Instal·lacions 11
Activitats 11

Centre Cívic Garcilaso 12

Cessió d’espais 12
Activitats 12
Serveis 12
Horaris 12

Centres educatius 13

Centre d’Estudis Roca 13
Sagrer 13
AE Arrels Congrés 13

Les diverses activitats 14-16

Les arts marcials 17

Webgrafía 18

Club natació SantAndreu
El Club Natació Sant Andreu és una entitat esportiva que actua sense afany de lucre que es va constituir el dia 1 de juny de 1971 al barri de Sant Andreu del Palomar (Barcelona). Des dels seus inicis, el seu objectiu és el de la promoció de l’esport entre els seus associats i abonats, però especialment el de la promoció de la natació i del waterpolo.

Instal·lacions
PISCINES:Piscina Pere Serrat: 50 m x 21 m. Piscina climatitzada amb sostre mòbil. Coberta a l'hivern i descoberta a l'estiu.
Piscina d'estiu descoberta. 20 m x 12.5m. Piscina climatitzada amb sostre mòbil. 600 m2 de platja.
Piscina de "clapoteig": piscina d'escoberta per a nens fins a 3 anys.


PISTES DE TENNIS:
5 pistes de terra batuda
2 pistes de resina
1 pista de gespa artificial

GIMNÀS I SALESD'ACTIVITATS DIRIGIDES:
1 sala de fitness amb més de 1000m2
.1 sala d'spinng
2 sales per activitats dirigides.

ZONA D'AIGÜES:
Saunes
Banys de vapor
Jacuzzis
Raig UVA

ALTRES ESPAIS:

1 pista de frontó
4 pistes d'esquaix
6 pistes de petanca
1 pista de futbol sala
2 locals socials
1 biblioteca
1 sala de massatges
Solàriums
Parc infantil
Sala de billar
Sala de tennis de taulaJardí interior


Activitats

Natació
Waterpolo
Tennis
Esquaix
Triatló
Petanca
Billar
Spinning
...


Serveis:

Cursets de natació
Piscina d’estiu
Activitats dirigides al pavelló


Horaris:
Piscina 50m

Laborables: 6:30-22:00h
Diumenges i festius: 8:00-21:00h

Piscina d’estiu

Laborables: 10:00-22:00h
Diumenges i festius: 10:00-20:00h

Gimnàs

Laborables:7:00-22:30h
Dissabtes: 8:00h-21:00h
Diumneges I festius: 8:00h-14:00h




Pistes de tenis i frontó

Laborables: 8:00-23:00h
Diumenges i festius: 8:00-21:00

Zona d’aigües

Laborables: 10:00-22:00h
Dissabtes: 9:00-14:00h
Diumenges I festius: 9:00-14:00h

Pista poliesportiva, sala de tenis taula, locals socials, bilbioteca, Snack bar, pistes de petanca, parc infantile, jardins

Laborals:8:00-23:00h
Diumenges i festius: 8:00-21:00h


Dir Maragall
El primer DiR. Fundat l'any 1979, DiR Maragall (C/Sant Antoni Maria Claret, 362) és encara avui la insígnia del DiR i un referent en el món del fitness per la innovació, comoditat i serveis exclusius de què disposen els seus clients. La sala de fitness ha esdevingut mítica per les màquines i la mida.
Instal·lacions

Aquest gimnàsdisposa d’una superfície de 5800m2:

Vestidors per sexes
Quatre sales per a activitats dirigides
Una sala de fitness
Sala de SpinDiR
Sala de pilates
Ring de Boxa
Piscina interior de 25x12m
Dues zones d’hidromassatge
3 Banys de vapor
Dues saunes, situades en ambdós vestuaris
Restaurant Saibó
Sala de Ping-Pong

Activitats

Aquest club disposa d’un ampli repertori d’activitats a...