ED.FISICA

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la educación
U.E.P. Dr. JOSÉ MANUEL SISO MARTINEZ
Asignatura: Ed. Física
4º año sección “B”Profesor:
Estudiantes:

Benales Yenifsara
Mujica Clara
Guevara Rosmari
Gomes Rutmini
Izquierdo Einmy



Carlos Soublette, 11-2013


IntroducciónEl presente trabajo, estará basado en cómo mejorar nuestra calidad de vida en educación física, que debemos comer o como alimentarnos mejor y como respirar mejor.
La importancia de este tema esdar a conocer cómo mejorar nuestra calidad de vida en educación física en cuanto a los numerosos efectos positivos a nivel físico, fisiológico, psicológico y social haciendo ejercicio físicomoderado, también podemos mencionar como alimentarnos mejor y las técnicas para respirar estas entre otras son esenciales para que el metabolismo del cuerpo funcione perfectamente.Como Mejorar Nuestra Calidad de Vida en la Educación Física
La infancia y adolescencia, por ser éstas las edades más significativas en cuanto a la adquisición de hábitos de vidarelacionados con la salud son fundamentales para esta.
No hay lugar a duda en cuanto a los numerosos efectos positivos (a nivel físico, fisiológico, psicológico y social) del ejercicio físicomoderado y controlado para la mejora de la calidad de vida, verdadera preocupación social y sanitaria.

Como Debemos Alimentarnos
La buena alimentación hace referencia a una buena nutrición conrespecto a los alimentos que ingerimos; los cuales contienen macro nutrientes que son (carbohidratos, grasas y proteínas); estos proporcionan energía y materiales básicos que el cuerpo utiliza para crecer ycuidarse. Los micronutrientes, que son vitaminas y minerales, suelen estar presentes en cantidades mucho menores, pero sin ellos el metabolismo del cuerpo no funcionaria. Los seres humanos...