ED FISICA

EL CUIDADO EN EL CABELLO Y LA NUTRICIÓN
Las hormonas y las vitaminas juegan un papel importante en el crecimiento del pelo. El pelo se compone de un pigmento llamado "melanina", que también seproduce en la piel de los seres humanos. Este pigmento es responsable de la coloración de la piel y el cabello.
En la gente joven, el pelo tiene gran cantidad de pigmentos de melanina que dan color alcabello y según aumenta la edad, los pigmentos de melanina disminuyen, dando lugar a un blanqueamiento del cabello en las personas de más edad.
En las personas mayores, los folículos producen cabellofino y largo y a veces dejan de producir cabello. Esta es la causa de la calvicie. El alcohol y la desnutrición también afectan negativamente al crecimiento del pelo.
El mineral esencial para elcrecimiento del cabello es zinc. Este mineral es responsable del crecimiento del cabello y también evita que el pelo se vuelva grisáceo. Las hormonas y vitaminas también juegan un papel esencial en elcrecimiento del cabello. Los andrógenos son útiles para el crecimiento del cabello y también ayudan a fortalecer la raíz del pelo, pero están presentes en proporciones diferentes en hombres y mujeres.Las hormonas femeninas o estrógenos disminuyen el crecimiento del pelo durante el crecimiento del individuo. Durante el embarazo, el crecimiento del cabello puede verse afectado debido al nivel deestrógenos en sangre durante este periodo.
El efecto de los andrógenos en los hombres es diferente según las personas. Esa es la razón algunas personas no tengan barba y pelo en el pecho hasta después delos 25 años y que otros ya tengan antes de los 20.
LA BUENA NUTRICIÓN
Los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran al organismo los nutrientes y energía necesarios para mantenersesaludable. La nutrición es consecuencia de la alimentación, ya que los alimentos una vez ingeridos y procesados por el organismo (a esto denominamos alimentación), son transformados y utilizados por...