Ed fisica

Reseña historica:
En la prehistoria, el hombre practicaba el ejercicio físico para buscar seguridad y sobrevivir, a través de la agilidad, fuerza, velocidad y energía. En Grecia, el fin de la educación física era formar hombres de acción. En Esparta se buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio, programa educativo que más tarde se llamó Palestral. En cuanto a Roma, la educaciónfísica era muy parecida a la espartana, ya que el protagonista era el deportista. El método de Educación Física fue ideado en la china con el nombre de Cong-Fou.(Arte del hombre). 

Enfoques de al ed. Física:
Las tres orientaciones fundamentales se han catalogado en torno a tres ejes básicos:
- Orientación de la Educación Física hacia la aplicación del movimiento como práctica social:deporte/recreo, deporte/competición.
- Orientación de la Educación Física hacia las potencialidades anatómico funcionales o bio-orgánicas del movimiento, como por ejemplo en el manteni­miento físico.
- Orientación de la Educación Física hacia posibilidades del movimiento como desarrollo de otras capacidades cognitivas, relacionales, emocionales y expresivas del individuo.

- Función de conocimiento:El movimiento es uno de los instrumentos cognitivos fundamentales del individuo, tanto para conocerse a sí mismo, como para explorar y estructurar su entorno inmediato.
- Función de organización de las percepciones: El individuo, a partir del movimiento, se orienta y toma referencias con respecto al mundo que le rodea, al mismo tiempo que toma conciencia de su propio cuerpo.
- Funciónanatómico-funcional: Mediante el movimiento se mejora y aumenta la propia capacidad de movimiento en diferentes situaciones (manipulaciones, actividades lúdicas, actividades físicas de la vida cotidiana), ganando en habilidad, eficacia mecánica y en posibilidades y nuevas formas de movimien­to.
- Función estética-comunicativa: El movimiento es una forma de comunicación y de expresión que el individuoutiliza en su comunicación habitual, pero que puede aprender a utilizar mejor, adquiriendo instrumentos que le permiten enriquecer la expresión, la creatividad y la sensibilidad estética, así como producir y/o valorar manifestaciones artísticas y culturales basadas en la expresión corporal y el movimiento.
- Función de relación: El individuo se relaciona, entre otras formas, a partir de actividadesfísicas. En un primer estadío a partir del juego y, posterior­mente, en forma de actividades deportivas.

- Función agonística: El movimiento facilita que el sujeto pueda demostrar su destreza, competir y superar dificultades como medio de afianzar su autoconcepto y de comprobar sus límites.
- Función higiénica: La persona puede mejorar su estado físico y su salud, así como prevenir cierto tipo deenfermedades, a partir del ejercicio físico y gracias a la activación de su sistema respiratorio, cardiovascular, muscular y óseo.
- La función hedonista: El movimiento, la actividad física y los propios recursos corporales son fuente de disfrute para el individuo. Además, a través de la actividad física programada, puede incidir sobre su propio cuerpo de manera que se sienta más identificado conla imagen que tiene de sí mismo.
- Función de compensación: La falta de movimiento por restricciones del medio, situaciones de sedentarismo, falta de espacios de expansión, etc., pueden producir atrofias y descompensaciones que el movimiento se encargará de compensar.
- Función catártica: El individuo, a partir del ejercicio físico, se libera de tensiones y reestablece su equilibrio psíquico.Es un medio eficaz de ocupar positivamente el tiempo de ocio.


HABILIDADES MOTRICES:
considera una serie de acciones motrices que aparecen de modo filogenético en la evolución humana, consideramos habilidades motrices básicas a los desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones, todos ellos relacionados con la coordinación y el equilibrio

RESEÑA DEL ACONDICIONAMIENTO FISICO:...