ed fisica

Atletismo
1- ¿Qué partida se utiliza para las carreras de velocidad y cual para las de larga duración?
2- ¿Cuántos momentos tiene la Partida Baja? Describirlos.
3- ¿Qué es la velocidad dereacción?
4- Nombrar ejercicios que hayamos realizado en las horas de clase con respecto a la n°3.
5- Entrada en calor. ¿para qué sirve?
6- Nombrar diferentes tipos de trabajos realizados en las horas declase, para preparación física. Por ejemplo, circuito, realizar uno similar.
1- En las carreras de velocidad se utiliza la partida baja, "a sus marcas, listos, ya", y en las carreras de largaduración la partida alta.
2- Momentos de la partida baja:
“En sus marcas”: el atleta se agacha apoyando ambas manos en la línea de salida y coloca la rodilla de la pierna atrasada en contacto con elsuelo, se mantienen los codos extendidos formando un arco con los dedos índice y pulgar. Las manos tendrán una separación aproximada del ancho de los hombros, manteniendo el cuerpo equilibrado.
 Listo:se despega la rodilla del suelo y una de las rodillas se mantiene semiflexionada, se eleva la cadera a la altura del nivel de los hombros, el peso del cuerpo deberá estar distribuido entre los brazosy las piernas.
Ya: Al escuchar esta señal, se corre lo más rápido que se pueda. Es una acción violenta y explosiva y en un movimiento casi simultáneo se separan primero las manos del suelo y luego lapierna atrasada, lo que producirá un desequilibrio hacia delante y en consecuencia comenzara la acción de la próxima fase de aceleración Se desplaza primero hacia delante el brazo contrario de lapierna que se encuentra atrás, si es la pierna derecha, será el brazo izquierdo.
3- La velocidad de reacción es la capacidad de responder a un determinado estímulo en el menor tiempo posible.
4-Ejercicios con velocidad de reacción: Cuando la profesora dice ya o hace algún ruido, cuando un compañero te toca la espalda, cuando la profesora tira una pelota por el piso y te pasa por enfrente, etc....