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1.­ Educación física 
 
Facultad  de  Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Instituto Nacional de Educación Física, 
Universidad Politécnica de Madrid. 
La Educación Física  es  la  disciplina  que abarca  todo  lo  relacionado  con  el uso del cuerpo. Desde 
un  punto de  vista  pedagógico,  ayuda  a  la  formación integral del ser  humano. Esto  es, que con su  
práctica  se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad 
a  través  de  procesos  afectivos  y  cognitivos  de orden superior.  De  igual  manera,  se promueve el 
disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación  en actividades caracterizadas por 
cometidos   motores.  De  la   misma  manera  se procura  la convivencia, la amistad  y  el  disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad 
 
∙Características de la Educación Física: 
 
“Educación integral”: 
La  Educación  física  pretende  un  enriquecimiento  de   la persona  en  relación  consigo  mismo, con 
otras personas y con el mundo que le rodea. 
Es un medio para el desarrollo físico, moral y de la personalidad. Se busca mejorar los comportamientos y actitudes sociales de los individuos 
Se  pone  en  juego   como  una  unidad  los  aspectos  emocionales,  afectivos,  espirituales,  físicos  y 
psicomotores.  
 
2.­ Deporte 
 
Hasta  los  pueblos  más  antiguos  han  dejado  vestigios  de  la  práctica  de  actividades  deportivas. 
Incluso  se pueden  calificar  como  "proezas deportivas" actos  que el hombre ha realizado  desde la 
prehistoria:  correr  para escapar  a  los  animales,  saltar  para  franquear  los  obstáculos   naturales,  
atravesar  a nado  los  cursos de agua, lanzar armas como jabalinas o luchar cuerpo a cuerpo con sus 
enemigos.  En la antigüedad  se ritualizaron  estas gestas,  que  quedaron asociadas  a  la religión  o  a 
las   celebraciones.  Las  civilizaciones  precolombinas  practicaban  cierto  juego  con   una  pelota  (el tlachtli),  los  egipcios  eran  apasionados  del tiro  con  arco  y  de las justas náuticas y, 500 años antes 
de  que  tuvieran  lugar  los  primeros  Juegos  Olímpicos,  los  griegos  ya  medían  sus  fuerzas  en 
carreras  de   carros  y  en  combates.  Muchos  frescos  testimonian  las  hazañas  de  los campeones  de 
aquella época. 
 
∙Características del Deporte: 
 Actividad de carácter lúdico, divertido Acompañada de actividad física de carácter competitivo 
 
3.­Recreación  
 
El  término,  según  reconocen algunos  autores,  se pone de moda en  los años  cincuenta, no significa 
que  antes  no  hubiera  estado presente, implica que  en  este  momento  comienza  a generalizarse su 
uso,  y  por tanto colmarse  de  significados.  Según  Argyle (1996), una vez incorporado socialmente 
el derecho  a  una  mayor  disponibilidad  de  tiempo  libre,  comienza a hablarse  de una “recreación 
racional”.  Se  reconoce  que   las  actividades  recreativas  posibilitan  la  expresión  de   nuevas 
necesidades y capacidades.  Esto implica que se reconoce la autonomía progresiva  que va tomando 
un  conjunto  de actividades, que en estrecha relación con las demandas de las  destrezas exigidas en 
los  ámbitos  laborales,  se  adaptan  al  ámbito  del  tiempo  libre   y   van  a  su  vez evolucionando  con 
características propias. 
 
∙características de la recreación: 
 
­Satisface necesidades físicas, emocionales, cognitivas y actitudinales 

­Participación activa y voluntaria de la persona 
­Se da principalmente en el tiempo libre 
­Genera satisfacción y placer para la persona ­Proporciona descanso físico y mental 
­Incluye valores 
­Fomenta el desarrollo integral de la persona 
­Da libertad de expresión en su acción 
­Genera la creatividad 
­Mantiene una superación 
­Fomenta la convivencia con sus semejantes 
­Se puede dar de forma activa o pasiva 
 
 
4.­TIEMPO LIBRE 
 
De  una   u  otra  forma todas  las civilizaciones se  han enfrentado  al problema...