Edfisica

Actividad I.1
1. Responde en tu cuaderno las siguientes cuestiones.
a) Define con tus propias palabras el concepto de coordinación.
- La coordinación es la capacidad neuromuscular para movilizar las diferentes masas musculares de manera seleccionada y ordenada. La coordinación es fundamental para el funcionamiento del organismo humano, pues todos los sistemas que lo constituyen actúansincronizadamente para conseguir un funcionamiento eficaz y fluido con el mínimo de esfuerzo. La coordinación es una condición de posibilidad de la mayor parte de nuestras actividades cotidianas, y mucho más de las actividades físicas.
b) Explica los dos tipos en que se clasifica la coordinación.
- Coordinación general o gruesa. Es la involucrada en aquellos movimientos y acciones que requieren elconcurso de todo el cuerpo o gran parte de él.
- Coordinación especial o fina. Esta se efectúa cuando se despliega una precisión máxima en movimientos muy especializados, sobre todo en actividades manuales.
c) Menciona cuales son los factores mas importantes que influyen en la coordinación.
- Grado de fatiga. Un organismo fatigado a nivel neuromuscular no solo es menos eficiente, sino más impreciso.- Tensión nerviosa. Es difícil determinar que nivel de excitación nerviosa es ideal para una tarea determinada.
- La edad. La edad de niños y jóvenes influye en la maduración del sistema nervioso muscular,
- El nivel de aprendizaje. El aprendizaje de las acciones motrices conduce a la automatización, que permite eliminar acciones indeseables y que facilita la ejecución.
- La intensidad delesfuerzo. Es más difícil coordinar los movimientos realizados a máxima velocidad que los efectuados a ritmo lento.
- La condición física. Una buena condición física facilita la ejecución efectuada de actividades de coordinación.

d) ¿En que deportes tiene la coordinación un papel preponderante?
- Futbol soccer, futbol americano, tenis, basquetbol, beisbol, volibol, balón mano, atletismo,ciclismo, gimnasia, natación, etc…
e) Describe los métodos de entrenamiento para la coordinación.
- Cualquier acción: desplazarse, saltar, lanzar, girar, etc. para ser considerada eficaz, implica unas exigencias en cuanto a coordinación y equilibrio en su realización. Ambos elementos se constituyen en factores intrínsecos del movimiento, de tal manera que no es posible una ejecución convenienteadaptada a las demandas que plantean el entorno y la propia actividad corporal, sin un adecuado desarrollo de dichos factores.
El trabajo sobre coordinación y equilibrio se realizará a través de las habilidades y destrezas básicas. En los primeros años escolares, la mejora funcional del dominio corporal supone la adquisición de múltiples conductas motrices de carácter y a utilitario, lúdico oexpresivo, que son fundamentales para el desarrollo integral del alumnado. Se trata de que adquieran el mayor número de patrones posibles con los que poder construir nuevas opciones de movimiento y desarrollar correctamente las capacidades motrices y las habilidades básicas.

Actividad I.2
1. Elabora un mapa conceptual que explique el concepto de coordinación.

Coordinación
Coordinación

Factoresdeterminantes
Factores determinantes
Clasificación de la coordinación
Clasificación de la coordinación
Métodos de entrenamiento
Métodos de entrenamiento

- Grado de fatiga
- Tensión nervios
- Edad
- Nivel de aprendizaje
- Intensidad del esfuerzo
- Condición física
- Grado de fatiga
- Tensión nervios
- Edad
- Nivel de aprendizaje
- Intensidad del esfuerzo
- Condición físicaGeneral o gruesa
General o gruesa

Resolución de problemas
Resolución de problemas
Demostración
Demostración

Especial o fina
Especial o fina

Actividades prácticas
Actividades prácticas

- Individual
- Parejas
- Grupal
- Individual
- Parejas
- Grupal

Juegos recreativos
Juegos recreativos

2. Redacta un texto breve que describa la importancia de la coordinación para la...