Educaci N F Sica Informe
Páginas: 2 (462 palabras)
Publicado: 9 de agosto de 2015
Colegio Academia de Humanidades
Padres Dominicos
Test de resistencia
Nombre: Catalina Ferruz.
Curso : 1 medio A
Asignatura: Ed. Física .
Introducción
En este informe, lehablaremos sobre las pruebas de resistencia física que se aplica en modalidades de 1000, 1500 y 3000 metros .
La resistencia cardiovascular tal vez sea uno de los aspectos más estudiados debido a laparticipación predominante de diversos sistemas.
Para muchos autores es la capacidad física fundamental, ya que está presente, de una u otra forma, prácticamente en todas las actividades físicas y esindispensable para la práctica deportiva, sea esta con carácter lúdico, competitivo o de salud.
El test de 1000 metros
En el ámbito del entrenamiento de la resistencia, el test de Cooper y el test demil metros son, sin duda, los más nombrados, conocidos y practicados. Desafortunadamente, y tal como suele pasar a la hora de evaluar a los deportistas, muchos entrenadores desconocen “qué es” lo queestán midiendo.
El test de 1000 metros mide la potencia aeróbica ,es decir ,que se trata de un test de consumo máximo de oxígeno, y que consta de cubrir un kilómetro en el menor tiempo posible.
Alapreciar la distancia y teniendo en cuenta que la misma suele cubrirse antes de los cinco minutos, está claro cuáles su objetivo.
Para los defensores del test, se trata de una prueba económica, fácil,sencilla y aplicable a un gran número de personas. Por otro lado, suele preferirse al test de Cooper debido a que la velocidad de carrera es más constante , y por lo tanto más confiable.
El test delos 1500 metros
Los 1500 metros planos son la prueba estrella del medio fondo del actual atletismo, que hasta los años 80 del siglo XX fue dominada por corredores europeos y que desde entonces esprácticamente un “coto privado” de los atletas africanos en la modalidad masculina y de las chinas en la modalidad femenina.
El test de los 3000 metros
Los 3000 metros planos ,son una prueba del...
Padres Dominicos
Test de resistencia
Nombre: Catalina Ferruz.
Curso : 1 medio A
Asignatura: Ed. Física .
Introducción
En este informe, lehablaremos sobre las pruebas de resistencia física que se aplica en modalidades de 1000, 1500 y 3000 metros .
La resistencia cardiovascular tal vez sea uno de los aspectos más estudiados debido a laparticipación predominante de diversos sistemas.
Para muchos autores es la capacidad física fundamental, ya que está presente, de una u otra forma, prácticamente en todas las actividades físicas y esindispensable para la práctica deportiva, sea esta con carácter lúdico, competitivo o de salud.
El test de 1000 metros
En el ámbito del entrenamiento de la resistencia, el test de Cooper y el test demil metros son, sin duda, los más nombrados, conocidos y practicados. Desafortunadamente, y tal como suele pasar a la hora de evaluar a los deportistas, muchos entrenadores desconocen “qué es” lo queestán midiendo.
El test de 1000 metros mide la potencia aeróbica ,es decir ,que se trata de un test de consumo máximo de oxígeno, y que consta de cubrir un kilómetro en el menor tiempo posible.
Alapreciar la distancia y teniendo en cuenta que la misma suele cubrirse antes de los cinco minutos, está claro cuáles su objetivo.
Para los defensores del test, se trata de una prueba económica, fácil,sencilla y aplicable a un gran número de personas. Por otro lado, suele preferirse al test de Cooper debido a que la velocidad de carrera es más constante , y por lo tanto más confiable.
El test delos 1500 metros
Los 1500 metros planos son la prueba estrella del medio fondo del actual atletismo, que hasta los años 80 del siglo XX fue dominada por corredores europeos y que desde entonces esprácticamente un “coto privado” de los atletas africanos en la modalidad masculina y de las chinas en la modalidad femenina.
El test de los 3000 metros
Los 3000 metros planos ,son una prueba del...
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