Educacion de la Salud

UNIVERSIDAD DEL SAGRADO CORAZÓN
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN
PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD
EFI 301 – Educación en Salud








Michelle Rosado Coca
# 200-90-3123



Guía de estudio para estudiantes
matriculados en
EFI 301 curso semestre




Esta guía de estudio fue diseñada con el propósito de organizar los temas a ser discutidos en el curso de acuerdo a lamodalidad VUHO y facilitar el estudio para el examen general y final. Incluye tareas que debes hacer y entregar según señaladas.



Lille I. Troche, MPHE, EdD
Profesora del curso


Tema #2 - La salud general en Puerto Rico (25p)
Conéctate a www.tendenciaspr.com y descubre este excelente recurso para poder discutir aquellos aspectos que te llamaron la atención.
Vas a identificar lasprimeras cinco causas de muerte en Puerto Rico (general). Debes buscar muy bien estos datos. Datos más actuales. (coloca en columna A de la tabla)
Busca información en el libro de referencia o referencias confiables (incluir fuentes) de: ¿Cuales son los factores asociados a cada una de las causas de muerte identificadas. (coloca en columna B de la tabla)
Investiga medidas dirigidas a prevenir lamuerte por cada una de las causas identificadas. (coloca en columna C de la tabla)
A. Primeras cinco causas de muerte en PR
B. Etiología/Origen/ factores Asociados
C. Medidas de Prevención
1. Enfermedades del corazon
Origen : Indica una falta de compasión o el hacer cosas sin mucha convicción. Un exceso de
emociones y una necesidad de luchar por la supervivencia también son indicaciones
de estetipo de dolencia.

Factores Asociados : el coloesterol elevado,el consumo de tabaco,la diabetes,la obesidad,depresion o estrés , la presion sanguinea elevada, tener una dieta inadecuada ,el consumo de alcohol y el sedentarismo.
Dejar de Fumar
Mantener la presion arterial y el colesterol a niveles normales.
Mantenerse activo.
Controlar su peso
2. Tumores malignos
Origen : Consiste en lapresencia de células malignas en un órgano las cuales, por sus características y aspecto se sabe que proceden de otro órgano distinto Sin embargo, ni la exploración física, ni las pruebas de laboratorio ni los estudios radiográficos así como la biopsy, permiten concretar cuál es ese órgano de origen.

Factores Asociados : Aparecen en edades precoces a lo habitual, tumor multicentrico en organosunicos y bilateral uni o mulicentrico en organos pares.
Es indispensable llevar una dieta balanceada.

Evitar el sobre peso y obesidad.

Mantener una actividad física moderada.

Evitar fumar y beber.

Evitar la excesiva exposición al sol.

Evitar el contacto con determinados agentes químicos cancerígenos o de los que no se tiene la seguridad de que no provocan cáncer.
3. DIabetes
Origen :Se  creen que las marcas epigenéticas son la clave para
la comprensión, y, finalmente, la prevención, una serie de enfermedades y una cuyo origen epigenético que
están particularmente interesados en es tipo 2, o diabetes de inicio tardío,. Juleen Zierath y sus colegas del
Instituto Karolinska en Estocolmo, Suecia, están tratando de averiguar cómo las personas desarrollan resistencia a
lainsulina, la causa subyacente de la diabetes tipo 2.

Factores Asociados: Los factores asociados a la Diabetes se encuentran presentes en
altos porcentajes. Prevalece la falta de actividad física, consumo de bebidas alcohólicas y cigarrillos en las personas diabéticas. En los no diabéticos prevalece los antecedentes familiares y el índice de masa corporal > 25 kg/m2.
Mantener una nutriciónadecuada evitando la ingesta exagerada de azúcares y grasa.
Realizar ejercicios físicos todos los días, por el lapso de 30 minutos.
Evitar el sobrepeso, la obesidad, el tabaquismo y la hipertensión arterial.
Evitar las complicaciones y la discapacidad a través de una intervención médica oportuna.
Autocuidado de la piernas y pies consultando ante cualquier alteración de la coloración de a piel,...