educacion par ala salud

EDUCACIÓN PARA LA SALUD
La educación para la salud tiene como objeto que las personas adquieran suficiente cultura medica y desarrollen hábitos y comportamientos relacionados con el cuidadoadecuado de la salud que les permitan evitar las enfermedades.
La Organización Mundial de la Salud define la educación para la salud como el proceso educativo dirigido a dotar a las personas y a lacomunidad de la capacidad para aumentar su control sobre los factores que tiene la influencia sobre la salud. Los objetivos de la educación para la salud son;
-Promover hábitos de vida saludables.
-Informara la población de conductas positivas y negativas para la salud.
-Ayudar a modificar compor5amientos negativos para la salud.
-Motivar a la modificación de conductas negativas.
-Capacitar a losindividuos para tomar sus propias decisiones.

HÁBITOS SALUDABLES.
Una alimentación saludable proporciona los nutrientes necesarios para un adecuado crecimiento y desarrollo y posibilita la actividadfísica. La alimentación debe de adaptarse a cada persona, a las diferentes etapas del crecimiento y a las necesidades que plantea el ejercicio físico.
La higiene personal es otro de los hábitossaludables que la familia puede inculcar en niños y niñas.
Dormir las horas suficientes de descanso; Respetar las horas de descanso permite hacer frente a un día largo de trabajo en la escuela y fuera deella.
Una actividad física saludable es aquella que nos permite movernos, con la que nos divertimos, que nos aporta bienestar y no está enfocada a la competición.

PROGRAMA UNIVERSIDAD SALUDABLE.La uanl ha desarrollado el programa “universidad saludable” con el objetivo de fomentar conocimientos, habilidades y destrezas para el autocuidado encaminado a través de acciones concretas para losestudiantes, académicos y trabajadores, como una cultura que promueva su salud integral. El programa está estructurado en 5 ejes:
-aspectos psicosociales: en lo que respecta a las habilidades...