EDUCACION PARA LA SALUD

INTRODUCCION
A través de la educación y la información es como aprendemos a cuidar la salud, los hábitos saludables y la prevención de enfermedades, que son tan importantes como buscar atención medica cuando se está enfermo, gracias al trabajo educativo de la Salud Pública, se ha logrado transformar a las personas.

DIAGNOSTICO DE NECESIDADES PARA LA SALUD DE LAS PERSONAS DE LA TERCERAEDAD EN LA COMUNIDAD DE CUAHUIXMATLAC

• ENTREVISTA CON GRUPO DE LA TERCERA EDAD CON PREGUNTAS ABIERTAS
Es un grupo de de edad que comparte una problemática específica de salud como es la Hipertensión Arterial, Diabetes Mellitus, Osteoporosis e Insuficiencia venosa, que requieren apoyo educativo, físico y emocional, para sostener el cuidado.
• OBSERVACION
Durante la entrevista, se observa alos integrantes del grupo para conocer más acerca de las necesidades de cada integrante, sus modos de vida, nivel de educación para implementar programas que permitan modificar hábitos que pongan en riesgo su salud.








REGISTRO DE OBSERVACIÓN
Lugar de la observación:

San Bartolomé Cuahuixmatlac, Tlaxcala, Tlaxcala.
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Fecha y horaen que se realiza:
07 de Marzo del 20012, 17:00 hrs.
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Nombre del observador:
Blanca Rosete Rosete
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Aspectos observados
Uno de los integrantes del grupo requiere de una persona para el transa lado, se observan secuelas de EVC, se observa aseado sin datos de desnutrición.
Paciente masculino de 75años de edad, con antecedentes de padecer DM, hace 5 años, HAS desde hace 15 años, secuelas de EVC 8 años, quirúrgico hace 10 años por fx. de cadera con prótesis
Las personas se observan interesadas, sobre todos los cuidados para su edad.





CUESTIONARIO
¿Practica algún ejercicio?
¿Cuántas veces a la semana, que tiempo?
¿Cuántas comidas realiza al día?
¿Cuántas veces a la semanacome carne?
¿Cuántas veces a la semana consume mariscos?
¿Toma leche, cuantas veces a la semana?
¿Cuántas veces a la semana consume frutas y verduras?
¿Cuántas veces a la semana consume refresco?
¿Cuántas veces al día se cepilla los dientes?
¿Cada cuanto realiza una visita al dentista?
¿Cada cuanto se baña?
¿Se ha realizado la prueba para detectar cáncer cervicouterino (Papanicolaou)?¡Padece alguna enfermedad, desde hace que tiempo?


PLANEACION
El envejecimiento es un proceso natural que se inicia desde el momento en que nacemos y avanza a lo largo de nuestras vidas con cambios en el cuerpo y su funcionamiento.
Objetivo: lograr mejorar la calidad de vida es decir sin enfermedades o con ellas pero sin complicaciones propias de estas conservando su funcionalidad física ymetal, su autonomía e independencia y logrando un compromiso con la vida, por ello es necesario que las personas de la comunidad conozcan las principales amenazas y los mejores aliados para la salud.



CONTENIDO

Actividad física: el hacer ejercicio lo va a mantener activo por largos periodos sin fatigarse además de que lo va a conservar fuerte, hay diferentes formas de realizar la actividadfísica como: caminar, bailar , trotar, correr, nadar bailar andar en bicicleta, yoga, gimnasia o hasta ir de paseo.
• Hacer ejercicio le ayuda a prevenir enfermedades y mantener un estado de salud adecuado.
• Mejora el trabajo del corazón.
• Ayuda a que se normaliza la presión arterial los niveles de azúcar y grasa en la sangre.
• Fortalece el sistema respiratorio y muscular.
• Ayuda a controlary disminuir el peso.
• Disminuye el estrés.
• Mejora la calidad de sueño y descanso físico.
• Mejora la memoraría el autoestima y la sensación de bienestar.
• Conserva su independencia física y mental además de que se divierte, disfruta y convive con otras personas.
Recomendaciones: antes de iniciar el ejercicio, hágase un examen médico, elija el ejercicio que mas disfrute, use de...