INTRODUCCIÓN

Casi todo el mundo se representa en su mente imágenes desagradables desituaciones que ocurrieron o están por ocurrir, nada peor para la salud que repetirse y esperarnegatividad.
La relajación, la meditación y la visualización suelen confundirse, especialmente en elcontexto de una conversación. O usarse indistintamente. Aunque todas son prácticas muyrecomendables, no son la misma cosa. Tampoco tienen necesariamente que ver con prácticas esotéricas oreligiosas como algunos quisieran hacernos a creer
Si preguntas a cualquier persona que practiquecon regularidad cualquiera de estas técnicas, seguramente te dirá que en su vida existe un antesy un después: un "antes" de aprender y practicar su técnica, y un "después" de llevarpracticándola con asiduidad. Efectivamente, actúan prácticamente como vitaminas para la mente. "Ponen" allídonde falta, "quitan" donde sobra y "engrasan" los mecanismos de tal forma que con tiempo y cons [continua]

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(2010, 09). Efectos de la relajación y la visualización sobre el sistema inmune. BuenasTareas.com. Recuperado 09, 2010, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Efectos-De-La-Relajaci%C3%B3n-y-La/785491.html

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"Efectos de la relajación y la visualización sobre el sistema inmune." BuenasTareas.com. 09, 2010. consultado el 09, 2010. http://www.buenastareas.com/ensayos/Efectos-De-La-Relajaci%C3%B3n-y-La/785491.html.