Efectos En El Metabolismo De Las Grasas Y La Glucosa Con El Ejercicio

Efectos en el metabolismo de las grasas y la glucosa con el ejercicio
1. ¿Qué cambios en el perfil lipídico se pueden dar como resultados del ejercicio regular?
Los efectos sobre el perfil lipídico después del ejercicio depende de diferentes factores como son el tipo de ejercicio, la intensidad, la frecuencia, la duración de la sección y el tiempo de permanencia en el programa de entrenamiento.Los lípidos almacenados en el cuerpo es una fuente energética para utilización durante el ejercicio. Su uso aumento conforme sube la intensidad del trabajo mecánico realizado por el cuerpo.
El aumento de la actividad simpático adrenal (mecanismos que ayuda a la homeostasis del cuerpo durante el ejercicio) y el descenso de la insulina son los principales estímulos para la lipolisis durante elejercicio.
El entrenamiento de resistencia esta relacionado con el metabolismo del tejido adiposo, lo que aumenta la utilización de los ácidos grasos como fuente de energía, esto se logra después de 4 meses de entrenamiento. 1
Es importante mencionar que el musculo tiene la capacidad de utilizar diferentes tipos de sustratos como fuente de producción de energía, uno de los principales es laglucosa, pero que en estados de ejercicios intensos se puede agotar por lo tanto el cuerpo utiliza otros mecanismo para adquirir sustratos el cual puede ser la oxidación de las grasas y los cetoacidos.
A partir del tejido adiposo se movilizan ácidos grasos hacia el hígado a través de complejos solubles lipoproteicos, y de ahí son transportados al músculo. Esta movilización aumenta los ácidos grasos ensangre.
Los ácidos grasos son transportados del citoplasma a mitocondrias por la carnitin – transferasa. El entrenamiento de resistencia aumenta la actividad de esta enzima. El aumento de ácidos grasos en la mitocondria estimula las enzimas relacionadas con la oxidación de las grasas, es decir, la beta oxidación produciendo de esta forma acetil Co A que entra a ciclo de Krebs donde formancitrato inhibiendo las actividad de la fosfofructokinasa en el citoplasma disminuyendo de esta forma la utilización de los hidratos de carbono.
Se debe recordar que la lipolisis esta mediada a nivel hormonal por la adrenalina y la hormona de la hipófisis, somatotropina.
Con la intensidad del ejercicio y la duración se puede formar glúcidos a partir de sustancias de naturaleza no glúcidos como elglicerol (gluconeogénesis) o a partir de cuerpos cétonicos que forman sustancias que interviene en el ciclo de Krebs.1


2. ¿Qué cambios se presentan en el transporte y metabolismo de la glucosa con el ejercicio continuo?
En los primeros segundos de trabajo muscular las reservas de fosfocreatina disminuyen rápidamente lo que conlleva a la utilización de dos vías para generar sustrato deenergía: la primera es en condiciones anaeróbica que utiliza el glicógeno muscular esto es estimulado por la AMP, iones de Ca**, adrenalina y la acetilcolina que ejercen un estimulo sobre la fosforilasa de los músculos que ejerce la glicolisis muscular. Cuando el ejercicio es prolongado estas reservas pueden disminuir entonces el cuerpo utiliza la fuente de glucosa mas cercana que es la de circulación,cuando esta disminuye el cerebro manda una señal a las glándulas para producir adrenalina y glucagón, lo que permite la salida del glicógeno de hígado así ser transportado al musculo.
Cuando ya ha utilizado todas esta dos vías se produce acido láctico el cual tiene diferentes mecanismo para obtener energía una de ellos es la formación de glúcidos por gluconeogénesis esta glucosa proveniente delácido láctico es transportada al hígado para la formación de ATP.
Hay que resaltar que los hidratos de carbono pueden generar energía con o sin presencia de oxigeno. 2
Otras adaptaciones al ejercicio
1. Qué cambios se presentan en el tejido conectivo con el entrenamiento?
Se reconoce el tejido conectivo como el enlace entre los músculos y los huesos por el cual se hace posible el movimiento....