Effects Of Contract-Relax Stretching Training On Muscle Performance In Athletes

RESUMEN DEL ARTÍCULO

Datos de los alumnos que han realizado el resumen:
|Nombre: |CARLOS RÓDENAS HURTADO ||
|Nombre: |GONZALO ESCONDRILLAS SÁNCHEZ | |

Datos del artículo:|Autores: |M. HANDEL; T. HORSTMANN; H.-H. DICKHUTH; R.W. GULLCH |
|Título: |Effects of contract-relax stretchingtraining on muscle performance in athletes |
|Revista: |Eur J Appl Physiol|
|Volumen: | |Número: |76 |Páginas: |400 - 408 |Año: |1997 |
|Enlace:|http:// |

1. Objetivos:
El objetivo principal era averiguar los efectosdel programa de entrenamiento del estiramiento unilateral contracción-relajación (CR) (estiramiento pasivo después de la contracción isométrica) sobre el rendimiento muscular. El objetivo del presenteestudio fue determinar los cambios en varios parámetros del rendimiento muscular debido al entrenamiento de estiramiento CR que duró varias semanas.

2. Método:

2.1. Muestra:
Dieciséis atletasmasculinos (ocho nadadores de la liga, seis futbolistas aficionados y dos corredores de fondo) han colaborado en este estudio [edad: 23,6 años de media; masa corporal: 82,0 kg de media; altura: 182,7cm de media]. Los nadadores pertenecían a un club de natación de primera división y entrenaban por lo menos tres veces por semana, mientras que los futbolistas aficionados eran miembros de un club de...