ejecicos de coordinacion de futbol

Ejercicios De Coordinación De Futbol
La coordinación es la capacidad de acoplar con fluidez, ritmo y precisión los movimientos de las distintas partes del cuerpo para lograr una accióndeportiva eficaz.
Su desarrollo será más completo si abarca a las distintas capacidades coordinativas que van a incluir a una gran variedad de movimientos simples y complejos que son los que se originan de losdiferentes deportes y disciplinas motoras.
Regate y finta.
1- Ejercicio
Desarrollo: A la señal del entrenador, arrancan un jugador de cada cono, primero se cruzaran y a continuación saltarán lasvallas cayendo cada vez encima de una pierna. Al salir de las vallas deberán llegar a sprint hasta la posición del entrenador.

2- Ejercicio
Desarrollo: La mecánica del ejercicio es igualal anterior, la diferencia que se incluye en esta es que en vez de saltar las vallas deberemos hacer un slalom entre ellas y salir a sprint hasta la posición del entrenador.

3- EjercicioDesarrollo: Saldrán un jugador desde cada cono, deberán realizar una carrera a sprint alrededor de las marcas y salir a sprint hacia la posición del entrenador. Además deberá realizar el ejercicio conduciendoun balón cada uno.

La cremallera. Los jugadores perfeccionan conello sus capacidades, acciones, con o sin balón, así como aprenden a ajustar al ritmo de sus compañeros.

Serie de aros en diagonal..Se colocan de 3 a 5 aros dentro de un espacio en diagonal. Esta forma do organización proporciona cambios de dirección en los saltos o en losmovimientos rápidos en los pies.

Hacia adelante- lateral- vuelta.. Los jugadores empiezan hacia...