ejemplo de plan de clase de atletismo



UNIVERSIDAD DE SOTAVENTO




FACULTAD DE EDUCACION FISICA


TAREA NO. 2
ENSEÑANZA DEL AGARRE E IMPULSO CORRECTO DE LA BALA

ERIC GUSTAVO VALDES RIOS

2013

COATZACOALCOZ,VERACRUZ

















PLAN DE CLASE
CALSE No.:_________ DEPORTE O MATERIA: atletismo FECHA: __________________
ESCUELA: _____________________ TEMA:enseñanza del agarre e impulso de la bala y el desarrollo de la resistencia a la fuerza por medio del método de circuito
GRADO: _____bachillerato___ GRUPO: ___________ HORARIO: ___matutino_____DURACION: __1:50 min______ SEXO: __mixto______
OBJETIVOS: que el alumno lleve a cabo el correcto agarre e impulso de la bala, y desarrolle por medio de un circuito su resistencia a la fuerza MATERIAL:al aire libre, pelotas de soft boll, balones medicinales, conos y espacio amplio.

P
ACTIVIDADES
P.
ORGANIZATIVOS
T
OBSERVACIONES METODOLOGICAS

1.Organización delgrupo
2.Pase de lista
3.Exposición de objetivos
filas

10 min

INICIAL
4.Calentamiento :
Adecuación articular, calentamiento cardiovascular, estiramientos:
TARJETA No. 1

Calentamientoespecial:
TARJETA No. 2

9,6,3, lugar




Círculo en movimiento y/o en lugar


15 min


Se llevara un orden céfalo caudal para la realización del calentamiento


Prestar atención a lacorrecta realización de los ejercicios dando importancia a las zonas que intervendrán en la clase.
PRINCIPAL
Enseñanza del agarre e impulso correcto de bala:
De frente al área, imitar la posición deagarre e impulso de la bala sin implemento
De frente al área, posición de agarre, piernas a lo ancho de los hombros, impulso al frente y arriba, con pelota.
Posición de agarre pierna izq. adelanteimpulso de la bala con implemento real.



Hileras,
Individual


1 hora

Colocar la bala sobre los tres dedos centrales de la mano derecha, el pulgar y el meñique por los costados, se...