Ejercicios de Motriz 3-4 años
Páginas: 3 (552 palabras)
Publicado: 2 de diciembre de 2014
CALISTENIA (EJERCICIOS DE GIMNASIA): SALTOS DE RANA:
Motricidad gruesa, piernas, 3-4 años. Imitación motora, 1-2 años
. □ Meta: Desarrollar coordinación, fuerza en las piernas y mejorar lacondición física en su conjunto.
□ Objetivo: Hacer diez saltos de rana sin parar ni caerse.
□ Materiales: o Ninguno.
□ Procedimiento: Localiza un área segura sobre una alfombra o sobre el césped.Muéstrale al niño cómo te pones en cuclillas y saltas unas veces. Asegúrate de que te mira mientras lo haces. Ayúdale a adoptar la postura y déjale que se quede agazapado unos minutos para que seacostumbre. Entonces salta algunas veces delante de él e indícale que te imite. Si fuera posible, haz que una tercera persona permanezca detrás del niño sujetándolo cuando salte. Al principio probablemente,podrá saltar sólo una vez o dos. Apláudele hasta el más mínimo esfuerzo que haga y ve anotando cuántas veces puede saltar antes de parar a descansar o perder el equilibrio.
AVANZAR RODANDOMotricidad corporal gruesa, 3-4 años.
□ Meta: Incrementar en su conjunto las habilidades físicas.
□ Objetivo: Rodar sobre los costados una distancia de tres metros y luego volver rodando hacia atrás.
□Materiales: Ninguno.
□ Procedimiento: Encontrar un área despejada con superficie suave, como una alfombra o el césped. Asegúrate de que el niño te mire y tírate en el suelo, con los brazos pegados alcuerpo y las manos lisas contra tus caderas. Muéstrale cómo puedes rodar hacia delante y hacia atrás en esta postura. Ayúdale a ponerse en la misma posición y luego hazlo rodar lentamente en unadirección. No lo dejes que empiece a rodar alocadamente. Cuando llegue a rodar por sí mismo, dile cómo parar y empezar de nuevo a rodar en dirección contraria. Marca una línea de inicio y otra dellegada que estén separadas unos tres metros. Haz que ruede desde la salida a la meta y luego vuelva de nuevo rodando hasta el punto de salida.
CAMINAR SOBRE UNA LÍNEA
Motricidad corporal gruesa, 3-4...
Motricidad gruesa, piernas, 3-4 años. Imitación motora, 1-2 años
. □ Meta: Desarrollar coordinación, fuerza en las piernas y mejorar lacondición física en su conjunto.
□ Objetivo: Hacer diez saltos de rana sin parar ni caerse.
□ Materiales: o Ninguno.
□ Procedimiento: Localiza un área segura sobre una alfombra o sobre el césped.Muéstrale al niño cómo te pones en cuclillas y saltas unas veces. Asegúrate de que te mira mientras lo haces. Ayúdale a adoptar la postura y déjale que se quede agazapado unos minutos para que seacostumbre. Entonces salta algunas veces delante de él e indícale que te imite. Si fuera posible, haz que una tercera persona permanezca detrás del niño sujetándolo cuando salte. Al principio probablemente,podrá saltar sólo una vez o dos. Apláudele hasta el más mínimo esfuerzo que haga y ve anotando cuántas veces puede saltar antes de parar a descansar o perder el equilibrio.
AVANZAR RODANDOMotricidad corporal gruesa, 3-4 años.
□ Meta: Incrementar en su conjunto las habilidades físicas.
□ Objetivo: Rodar sobre los costados una distancia de tres metros y luego volver rodando hacia atrás.
□Materiales: Ninguno.
□ Procedimiento: Encontrar un área despejada con superficie suave, como una alfombra o el césped. Asegúrate de que el niño te mire y tírate en el suelo, con los brazos pegados alcuerpo y las manos lisas contra tus caderas. Muéstrale cómo puedes rodar hacia delante y hacia atrás en esta postura. Ayúdale a ponerse en la misma posición y luego hazlo rodar lentamente en unadirección. No lo dejes que empiece a rodar alocadamente. Cuando llegue a rodar por sí mismo, dile cómo parar y empezar de nuevo a rodar en dirección contraria. Marca una línea de inicio y otra dellegada que estén separadas unos tres metros. Haz que ruede desde la salida a la meta y luego vuelva de nuevo rodando hasta el punto de salida.
CAMINAR SOBRE UNA LÍNEA
Motricidad corporal gruesa, 3-4...
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