Ejercicios para el hogar paciente secuelado de AVE
Páginas: 2 (318 palabras)
Publicado: 9 de abril de 2013
Ejercicios para el hogar
1.- Ejercicio pasivo para flexión de hombro.
Entrecruzar los dedos de las manos con los brazos extendidos en dirección al techo y subir los brazos hastasobrepasar la cabeza. Luego volver a bajar.
20 repeticiones, 4 veces con descanso entre series de 2 minutos. 2 veces al día.
2.- Ejercicios de Reacciones Protectoras.
El paciente se ubicasentado en el borde de la cama, con los pies firmes en el suelo y los brazos en los costados. Un acompañante realizara pequeños empujones en los hombros, promoviendo una reacción de apoyo del brazohacia donde esta siendo empujado. Se puede variar a ambos lados y hacia atrás.
30 veces hacia cada lado (derecha, izquierda, atrás, etc.) 2 veces al día.
3.- Ejercicios derotación de tronco y disociación de cinturas.
El paciente acostado en la cama, el ayudante sujeta con una mano los pies del paciente con las rodillas flexionadas y con la otra mano coger lasrodillas llevándolas a la derecha y a la izquierda.
También debe estar con los dedos entrecruzados y los brazos en alto (en dirección al techo), además de las rodillas flexionadas, llevar losbrazos hacia un lado y las rodillas al lado contrario.
40 veces alternando un lado y otro, 2 veces al día.
4.- Ejercicios de Flexo-Extensión de codo y Abducción y Aducción dehombro.
De pie agarrando un palo de escoba con la mano afectada lo mas alto posible, doblar y extender el codo, acercando y alejando el palo del cuerpo.
De igual forma que el anterior, depie con el brazo extendido y el codo estirado llevará el palo hacia la derecha y hacia la izquierda.
30 veces a cada lado, cada ejercicio. 2 veces al día.
- educación de lapatología
- evitar la flexión de mano y pierna derecha
- ayudarse con la mano izquierda en todas las funciones
- mover de igual forma el lado afectado
- cambiar de posiciones
- hacer ejercicios
1.- Ejercicio pasivo para flexión de hombro.
Entrecruzar los dedos de las manos con los brazos extendidos en dirección al techo y subir los brazos hastasobrepasar la cabeza. Luego volver a bajar.
20 repeticiones, 4 veces con descanso entre series de 2 minutos. 2 veces al día.
2.- Ejercicios de Reacciones Protectoras.
El paciente se ubicasentado en el borde de la cama, con los pies firmes en el suelo y los brazos en los costados. Un acompañante realizara pequeños empujones en los hombros, promoviendo una reacción de apoyo del brazohacia donde esta siendo empujado. Se puede variar a ambos lados y hacia atrás.
30 veces hacia cada lado (derecha, izquierda, atrás, etc.) 2 veces al día.
3.- Ejercicios derotación de tronco y disociación de cinturas.
El paciente acostado en la cama, el ayudante sujeta con una mano los pies del paciente con las rodillas flexionadas y con la otra mano coger lasrodillas llevándolas a la derecha y a la izquierda.
También debe estar con los dedos entrecruzados y los brazos en alto (en dirección al techo), además de las rodillas flexionadas, llevar losbrazos hacia un lado y las rodillas al lado contrario.
40 veces alternando un lado y otro, 2 veces al día.
4.- Ejercicios de Flexo-Extensión de codo y Abducción y Aducción dehombro.
De pie agarrando un palo de escoba con la mano afectada lo mas alto posible, doblar y extender el codo, acercando y alejando el palo del cuerpo.
De igual forma que el anterior, depie con el brazo extendido y el codo estirado llevará el palo hacia la derecha y hacia la izquierda.
30 veces a cada lado, cada ejercicio. 2 veces al día.
- educación de lapatología
- evitar la flexión de mano y pierna derecha
- ayudarse con la mano izquierda en todas las funciones
- mover de igual forma el lado afectado
- cambiar de posiciones
- hacer ejercicios
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