Ejercicios terapeuticos 2

2. EJERCICIOS ACTIVOS / CINESITERAPIA ACTIVA: Son aquellos movimientos practicados o relajados por la acción voluntaria sobre los músculos actuando en oposición a una fuerza externa (la de la gravedad)
OBJETIVOS Y FINALIDADES:
Recuperar o mantener la función muscular y facilitar los movimientos articulares integrándolos en el esquema corporal son los objetivos generales fundamentales.
Recuperaro mantener el tono muscular
Evitar atrofia muscular
Incrementar la potencia muscular, lo que llevara a su hipertrofia
Aumentar la resistencia muscular mediante ejercicios repetitivos, que no sobre pasen el esfuerzo máximo.
Reforzar los movimientos articulares, conservando o recuperando al máximo su amplitud
Aumentar la destreza y la velocidad del movimiento en las fases avanzadas del procesorehabilitador
Prevenir los edemas ,las flebitis en enfermos o en pacientes inmovilizados
CLASIFICACION: Tenemos 3 tipos.
1 Ejercicios Activos Libres; cuando los músculos que trabajan están sometidos únicamente a la fuerza de la gravedad, la cual actúa sobre el miembro en movimiento o estabilizado.
2 Ejercicios Activos Asistidos; ejercicios ayudados es cuando la fuerza muscular o la coordinación soninadecuados para realizar un movimiento por lo que se va aplicar una fuerza externa para completar o compensar esta deficiencia.
3 Ejercicios Activos Resistidos; la fuerza de resistencia ofrecida por la acción de los músculos puede incrementarse en forma artificial y sistemática para desarrollar la potencia y la tolerancia de los músculos.
1. EJERCICIOS ACTIVOS LIBRES: La ventaja de los ejercicioslibres es que una vez el paciente se halla adiestrado en la técnica de visualización y comprende el objetivo que se persigue es capaz de realizarlo por su propia cuenta siempre y donde lo desea.
Su desventaja es que con frecuencia se convierten en insuficientes para las demanda sobre el sistema neuromuscular y con mucha frecuencia existe la tendencia a realizar patrones compensadores.CLASIFICACION: Según la extensión de la zona afectada los ejercicios pueden ser locales o generales.
*Ejercicios Libres Locales; tienen por objetivo principal producir un efecto local y especifico el movimiento puede localizarse en uno o varias articulaciones se debe adoptar una posición adecuada o fijar de forma voluntaria las otras zonas que no se desean trabajar
*Ejercicios Libres Generales; comprenden eluso de muchas articulaciones y músculos del cuerpo su efecto es extenso.
- De acuerdo a su carácter los ejercicios pueden ser; subjetivos u objetivos
*Ejercicios Libres Subjetivos; son aquellos movimientosmás o menos anatómicos practicados en toda su amplitud (abducción, aducción, flexión)
*Ejercicios Libres Objetivos; son aquellos durante cuya realización la atención del paciente se concentra enla consecución de una determinado objetivo.


TECNICAS:
Primero debe seleccionarse y sopesarse cuidadosamente la posición fundamental para lograr la máxima eficacia postural como base para el movimiento.
Deben darse las instrucciones necesarias para logar el interés y la cooperación del paciente.
La rapidez con que debe realizarse un ejercicio dependerá del efecto requerido.
La duración delejercicio dependerá en gran manera de la capacidad del paciente
EFECTOS DEL EJERCICIO LIBRE:
Puede producir relajación reduciendo el estado de tensión de los músculos que limita la amplitud del movimiento.
Movilidad articular; los ejercicios realizados en toda su extensión mantienen la amplitud en todo el movimiento articular fuerza y tono muscular la potencia y la resistencia de los músculos puedenmantenerse o aumentarse como respuesta a la tensión producida por ellos.
Coordinación neuromuscular; se va mejorar a través de la repetición de un ejercicio
Confianza; el logro de movimiento coordinados y voluntarios hace ver al paciente su capacidad para regular el dominio del movimiento dándole confianza para intentar nuevas actividades.
Cooperación circulatoria y respiratoria; a través del...