El agua en el cuerpo humano

Diana Tiburcio González 602 N.L. 14
El agua en el cuerpo humano
El agua ayuda a casitodas las funciones del cuerpo humano. Considerando que nuestros cuerpos son casi 2/3 agua, entender el rol importante del agua en el cuerpo puede ser una fuente de salud. A continuación mencionamosalgunas de las cosas que el agua hace en nuestro cuerpo:
* El cerebro es 75% agua / Una deshidratación moderada puede causar dolor de cabeza y mareo.
* El agua regula la temperatura del cuerpo
*La sangre es 92% agua
* El agua protege y amortigua órganos vitales y articulaciones.
* El agua ayuda a convertir los alimentos en energía
* El agua ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes
*Los huesos son 22% agua
* Los músculos son 75% agua
* El agua es la parte más grande de nuestros sistemas sanguíneo y linfático, transportando alimento y oxígeno a las células y desechandointrusos y desperdicios.
* El agua limpia nuestros riñones de substancias tóxicas.
* El agua balancea nuestros electrolitos, que nos ayudan a controlar la presión sanguínea.
* El agua humedece nuestrosojos, boca y pasajes nasales.
* El agua mantiene al cuerpo fresco cuando hace calor y aislado cuando hace frío.
* El agua provee de los minerales que nuestro cuerpo necesita tales como manganeso,magnesio, cobalto y cobre, disueltos en ella.

Beber agua suficiente puede...

Mejorar su salud total y su bienestar porque el agua es importante en muchas funciones del cuerpo, tenersuficiente agua en nuestro organismo es un factor clave para tener salud y mantenerse saludable.
* El agua ayuda a mantener el volumen de sangre, el cual ayuda a mantener su energía.
* Una apropiadahidratación mejora su concentración y tiempo de reacción, especialmente durante los ejercicios.
* El agua aumenta el número de calorías que quema durante las actividades diarias.
* El agua diluye y...