IMPORTANCIA DEL AGUA EN EL CUERPO HUMANO



EL AGUA

El agua ayuda a casi todas las funciones del cuerpo humano. Considerando que nuestros cuerpos son casi 2/3 agua, entender el rol importante del agua en el cuerpo puede ser una fuente desalud. A continuación mencionamos algunas de las cosas que el agua hace en nuestro cuerpo:

Una deshidratación moderada puede causar dolor de cabeza y mareo. Se necesita agua para exhalar


Lo que haceel agua
Seguramente ha escuchado en muchas ocasiones que el agua es la mejor cosa para beber si quiere vivir saludable. Pero ¿Sabía por qué?
El agua se deshace de los desperdicio
El agua compone lamayoría de las células de nuestro cuerpo.
El agua es la parte más grande de nuestros sistemas sanguíneo y linfático, transportando alimento y oxígeno a las células y desechando intrusos ydesperdicios.
El agua limpia nuestros riñones de substancias tóxicas.
El agua balancea nuestros electrolitos, que nos ayudan a controlar la presión sanguínea.
El agua mantiene al cuerpo fresco cuando hace calory aislado cuando hace frío.
El agua provee de los minerales que nuestro cuerpo necesita tales como manganeso, magnesio, cobalto y cobre.

Beber agua suficiente puede...



Mejorar su salud total y subienestar.

Porque el agua es importante en muchas funciones del cuerpo, tener suficiente agua en nuestro organismo es un factor clave para tener salud y mantenerse saludable.

El agua ayuda amantener el volumen de sangre, el cual ayuda a mantener su energía.
Una apropiada hidratación mejora su concentración y tiempo de reacción, especialmente durante los ejercicios.
El agua aumenta el número decalorías que quema durante las actividades diarias.
El agua diluye y dispersa las medicinas, permitiéndoles actuar más rápida y efectivamente.
El agua evita el malestar estomacal causado por medicinasconcentradas.

Ayudar a protegerse contra una gran variedad de enfermedades.

Algunos estudios citados por la Asociación Dietética Americana muestran vínculos entre un alto consumo de agua y la...