El aparato respiratorio

El aparato respiratorio o sistema respiratorio es el encargado de captar oxígeno y eliminar el dióxido de carbono procedente del anabolismo celular. El aparato respiratorio generalmente incluyetubos, como los bronquios, las fosas nasales usadas para cargar aire en los pulmones, donde ocurre el intercambio gaseoso. El diafragma, como todo músculo, puede contraerse y relajarse. En la inhalación,el diafragma se contrae y se allana, y la cavidad torácica se amplía. Esta contracción crea un vacío que succiona el aire hacia los pulmones. En la exhalación, el diafragma se relaja y el aire esexpulsado de los pulmones. En humanos y otros mamíferos, el sistema respiratorio consiste en vías respiratorias, pulmones y músculos respiratorios que median en el movimiento del aire tanto dentro comofuera del cuerpo. El intercambio de gases es el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono, del ser vivo con su medio. Dentro del sistema alveolar de los pulmones, las moléculas de oxígeno y dióxido decarbono se intercambian pasivamente, por difusión, entre el entorno gaseoso y la sangre. Así, el sistema respiratorio facilita la oxigenación con la remoción contaminante del dióxido de carbono yotros gases que son desechos del metabolismo y de la circulación. El sistema respiratorio también ayuda a mantener el balance entre ácidos y bases en el cuerpo a través de la eficiente eliminación dedióxido de carbono de la sangre. El aparato respiratorio sirve para respirar; Respirar es coger el oxigeno del aire y soltar el dióxido de carbono.
Puedes mejorar tu salud respiratoria de muchas manerasademás de no fumar. Si utilizas estas estrategias de manera preventiva o si quieres reducir los síntomas de algún tipo de afección tales como enfermedad pulmonar obstructiva crónica, puedes hacer unadiferencia positiva en la salud de tu sistema respiratorio.
1. Realiza ejercicios de manera regular. Los Centros de Control y Prevención de Enfermedades recomienda 30 minutos de actividad física...