El atletismo

El Atletismo
es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
El número de pruebas, ya sea individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportespracticado universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.
Clasificación del Atletismo
Pruebas de Pista:
Carreras Planas:
Velocidad
Resistencia:
Medio fondo
Fondo
Relevos
Carreras con Obstáculos:
Vallas
Obstáculos

Pruebas de Campo:
Saltos:
AltoLargo
Triple
Garrocha
Lanzamientos:
Impulso de bala
Jabalina
Disco
Martillo
Pruebas Combinadas:
Decatlón (hombres)
Pentatlón (hombres)
Heptatlón (mujeres)
Pruebas de Atletismo
El atletismo es un conjunto de pruebas celebradas como competiciones entre individuos o equipos -normalmente amateurs- en reuniones en pista cubierta o estadios al aire libre. Las categorías básicas del deportecombinan pruebas de carreras y marchas con lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas de atletismo, varían desde los 50 m. lisos en pista hasta la maratón, que cubre 41 km. 947 m.
El programa del atletismo puede dividirse en:

Carreras Lisas
Velocidad:
* 100 m.
* 200 m, masculino y femenino.
* 400 m.
Mediofondo:
* 800 m,
* 1.500 m,masculino y femenino.
Fondo:
* 5.000 m, masculino
* 3.000 m, femenino.
* 10.000 m, masculino y femenino.
* Maratón, masculino y femenino.
Carreras con Vallas y Obstáculos
Velocidad:
* 110 m vallas, masculino.
* 100 m vallas, femenino.
* 400 m vallas, masculino y femenino.
Fondo:
* 3.000 m obstáculos, masculino.
Relevos
* 4x100 m, masculino y femenino.
*4x400 m, masculino y femenino.
Saltos
* Salto de altura.
* Salto de longitud.
* Triple salto. Masculino y femenino.
* Salto con pértiga.
Lanzamientos
* Lanzamiento de peso, masculino y femenino.
* Lanzamiento de disco, masculino y femenino.
* Lanzamiento de martillo, masculino.
* Lanzamiento de jabalina, masculino y femenino.
Marcha
* 20 km. marcha,masculino.
* 50 km. marcha, masculino.
Pruebas Combinadas
* Pentatlón (cinco pruebas), (no es modalidad olímpica).
* Decatlón (diez pruebas) masculino.
* Heptatlón (siete pruebas) femenino.
Carreras
Carreras de Velocidad
* Las más cortas son las de velocidad, que en pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 m. y al aire libre sobre 100, 200 y 400 m. En este tipo decarreras, el atleta se agacha en la línea de salida, y al sonido del disparo se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad hacia la línea de meta, siendo fundamental una salida rápida. Los corredores alcanzan la tracción situando los pies sobre unos bloques especiales de metal o plástico llamados estribos, diseñados especialmente para sujetar al corredor y que están colocados justo detrás de lalínea de salida.
Carreras de Medio Fondo
* Son aquellas que cubren entre 600 y 3000 m. Las más populares son las de 800m., 1.500 m. y 3.000 m.
* Los competidores en carreras de media distancia deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse exhaustos; algunos cambian de ritmo varias veces durante la prueba mientras que otros mantienen el mismo durante toda la prueba. La formade correr más apropiada difiere de la utilizada en las carreras de velocidad.
Carreras de Fondo
* Las carreras por encima de 3.000 m. se consideran pruebas de fondo o de larga distancia. El estilo utilizado por los los atletas que practican esta modalidad evita cualquier exceso de movimientos; la acción de rodillas es ligera, los movimientos de los brazos se reducen al mínimo y las...