EL ATLETISMO

El atletismo es un conjunto de  prácticas  o pruebas atléticas que comprenden  acciones naturales como: saltos, lanzamientos y carreras. Estas acciones  se realizan  en instalaciones apropiadas o estadios bajo ciertas normas y reglamentos. Es importante conocer todas  las pruebas, aparatos e implementos, generalidades de las instalaciones, pista y campo, para realizar las competencias y lapráctica del atletismo. El atletismo practicado sistemáticamente produce un desarrollo  armónico y equilibrado en el individuo.
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entoncesen la filosofía, la psicología, la biología, etc.
Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futurocon una actitud positiva.
Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y larelación a los demás.
Áreas de la educación física.
Aptitud fisica:- Capacidad aeróbica.- Potencia anaeróbica.- Flexibilidad
Deporte colectivo:- Baskettbol.- Voleibol- Futbolito
Deporte Individual:- Atletismo- Natación- Gimnasia
Recreación:- Juegos- Expresión cultural y social- Vida al aire libre

 Deportes Colectivos: Los deportes colectivos son aquellos en los que existe cooperación entredos o mas compañeros oposición a los deportista contrarios, realizando una participación simultanea o alternativa de los jugadores , pudiendo compartir un espacio común y utilizar un objeto móvil Podemos decir las características de los deportes colectivos son  a) La cooperación, b) la oposición, c)la presencia de dos o mas jugadores , d) la interrelación de los mismo , e) en un espacio , f) conun móvil. 
DEPORTES COLECTIVOS

Fútbol, balonmano, baloncesto,
voleibol, hockey, fútbol sala,
rugby, Gimnasia artística y rítmica (por
equipos), atletismo (relevos),
ciclismo (contra reloj por equipos),
etc...
Deportes Individuales:  Los deportes individuales son aquellos en los que el deportista realiza una actividad el solo, para superar un objetivo medible por el tiempo (carrera deatletismo, moto ciclismo) la distancia (lanzamiento de peso , jabalina , saltos en esquí) una ejecución técnica (natación sincronizada , saltos de trampolín)

DEPORTES INDIVIDUALES
Atletismo, natación, ciclismo,
gimnasia artística y rítmica, Tenis, judo, lucha, bádminton,
tenis de mesa, etc...

Carrera de relevo : Es una carrera de velocidad que se realiza en equipo, consiste en llevar unobjeto llamado testigo desde la salida hasta la meta.
El relevo consiste básicamente en que un equipo formado por cuatro (4) corredores, quienes recorren cada uno una distancia determinada en posesión del testigo, hasta cubrir en su totalidad la distancia exigida. El testigo mide 20 cm de largo y puede ser de metal o de madera. Para la entrega de testigo se pueden utilizar dos técnicas: laascendente o la descendente.
Entrega de testigo ascendente: antes de entregar el testigo se da la voz de "Ya" al compañero. El compañero no debe voltear a mirar, sólo debe llevar el brazo hacia atrás cuando empieza ligeramente a correr. Si se entrega el testigo con la mano derecha el compañero debe recibirlo con la mano izquierda. Ahora, si se entrega con la mano izquierda el compañero debe...