El Autoestima

El Autoestima
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de uno mismo.
La autoestima es un concepto mucho más complejo de lo que puede parecer aprimera vista. La autoestima implica mucho más que el quererse a uno mismo.
El autoestima es el concepto que uno tiene de si mismo influenciado por:
• Que crees que opinan los demás de ti
• Tu estado de ánimo
• Como te afectan las opiniones de los demás
• Cómo te ves a ti mismo (aquí influye mucho lo que opinan los demás)
Por lo tanto, el autoestima no es tan fácil como decir: “es como seve uno a si mismo”, no, el autoestima es compleja y si la entendemos sabremos bien como subir nuestra autoestima cuando nos apetezca.
Mi autoestima

Ver el autoestima como algo que se debe cultivar es en si mismo un pensamiento negativo, pero la gente constantemente ve su autoestima como algo que hay que subir.
Tú autoestima es de determinada forma porque hay determinados aspectos que fallansobre como tú te ves a ti mismo influenciado por determinados aspectos (estado de ánimo, las opiniones de los demás…)
Tu autoestima no es en lo que te tienes que fijar a la hora de subirla, no, porque si haces esto no estás disfrutando cultivando tu personalidad, estás constantemente preocupado con que te suba el autoestima. Si por ejemplo empiezas un blog para subir tu autoestima puede sernegativo, pero si lo empiezas para compartir tus experiencias y entretenerte es muy positivo y puede subirte mucho el autoestima.
Hacer las cosas para subirnos el autoestima puede hacer que pensemos “lo estoy haciendo porque no tengo autoestima y necesito subirla como un miserable“. Si en cambio haces algo que te hace sentir valorado sin el objetivo de “subir tu autoestima”, el sentirte valorado,contento y realizado te subirá el autoestima.
¿Entiendes lo que quiero decir?
Tú autoestima subirá cuando te importe poco tu autoestima. Y cuando te importe en absoluto significará que tu autoestima ya está bien cultivada.
Los pilares de la autoestima

Para saber cultivar nuestra autoestima deberemos saber cuales son sus pilares exactos y explicarlos, para así, poder cultivar nuestra autoestimasin atacar a la misma. Es decir, si un pilar es el estado de ánimo, adoptaremos una actitud positiva, leeremos mucho humor y miraremos series de humor para divertirnos y que subyacentemente nuestro estado de ánimo crezca.
El problema de atacar directamente al autoestima es que al hacerlo, tú te desanimas pensando que no tienes autoestima, por lo tanto es mucho más probable que abandones o tesientas como un perdedor enseguida. Para ello, seremos inteligentes porque somos humanos y sabemos que para conseguir aquello tan ansiado tenemos que situarnos por un nivel superior y perseguir otro objetivo que no nos resulte incómodo y que subyacentemente si conseguimos ese objetivo nos elevará enormemente el autoestima















Importancia del Autoestima

La importancia dela autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.
Autoestima para NIÑOS:
Desde niños estamos muy atentos a losestados emocionales de nuestro alrededor, y con ello recibimos una retroalimentación de cómo somos, de ahí la importancia de la calidad de los mensajes que lanzamos a nuestros hijos, y del trato que les damos, pues así el niño reúne las impresiones de su ser y comienza la construcción de su «auto concepto», es decir, el grado de autoestima.
Es recomendable no crear expectativas desproporcionadas...