EL BEISBOL

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
UNIDAD EDUCATIVA NACIONAL “SANTA BOLIVAR”
SANTA CRUZ DE GUACAS ESTADO BARINAS




EL basquetbol






MARZO, 2014
Índice

Introducción ……………………………………………………………………...04
Recomendaciones del pase y recepción del balón………………………….05
Ejercicio para perfeccionar los pases, recepción ydesplazamiento………06
El drible…………………………………………………………………………...06
Técnicas del drible………………………………………………………………07
Tipos de drible…………………………………………………………………...07
Ejercicios para perfeccionar el drible………………………………………….08
Lanzamiento……………………………………………………………………..08
Ejercicios para lanzamiento……………………………………………………09
Doble paso o doble salto………………………………………………………..09
Lanzamiento de bandeja………………………………………………………..09Técnicas de doble paso…………………………………………………………10
Ejercicios para perfeccionar el doble paso……………………………………10
Generalidades del reglamento del basquetbol……………………………….11
Juegos predeterminados………………………………………………………..11
Anexos…………………………………………………………………………....12
Conclusión………………………………………………………………………..14
Bibliografía………………………………………………………………………. 15






Introducción


Es un deporte con unosorígenes históricos perfectamente claros y documentados relativamente recientes. La fe de bautismo del Baloncesto tiene un padre, un lugar de nacimiento y casi una fecha: El padre, JAMES NAISMITH, el lugar de nacimiento, SPRIEGFIELD MASACHUSETTS y la fecha el 17 de Diciembre de 1891.
Existen métodos de práctica y técnicas que ayudan durante el aprendizaje del basquetbol, ya que es algo más que juego,tiene estrategias que ayudan al jugador ser más ágil, podemos hablar de los dribles sabiendo la importancia de lograr driblar bien en el momento de jugar y realizar los lanzamiento de forma precisa y correcta, los saltos de forma suave y flexible teniendo en cuenta el lugar de lanzamiento y situación del juego, el basquetbol es un juego reconocido nacional e internacionalmente.Recomendaciones del pase y recepción del balón

Sólo los dedos deben tocar el balón, y deben estar bien abiertos aunque sin tensión, el dedo pulgar formando casi ángulo recto con el índice. La palma de la mano no debe tocar nunca el balón. De esta manera el control sobre el balón será el mejor posible.
El brazo contrario debe estar también flexionado y apoyando la mano lateralmentesobre el balón con el codo ligeramente abierto. Esta mano debe servir de simple apoyo y control, sin presionar excesivamente ni impulsar el balón. El dedo pulgar de esta mano debe formar una T con el de la mano contraria.
El cuello debe estar recto y relajado, la cabeza erguida y con la vista puesta en el aro. Se debe mirar el balón entre los dos brazos y por debajo del balón.
Normalmente sedebe apuntar a la parte delantera del aro.
Partiendo de la posición inicial el jugador debe realizar un movimiento continuo, sin tirones. Se debe coordinar el movimiento de extensión de piernas y brazos para lanzar el balón hacia el aro por medio de un golpe de muñeca en el momento final de extensión total.
El último impulso debe darse con los dedos, que deben quedar abiertos y apuntando hacia elaro, con el brazo extendido, manteniendo esta posición unos instantes, normalmente hasta que el balón toca el aro o entra en él.
El balón, tras el impulso con los dedos, debe avanzar por el aire con un movimiento de rotación sobre si mismo de delante hacia atrás.
El balón deberá seguir una trayectoria curva describiendo un amplio arco y evitando un avance excesivamente recto.
Se puede decir quela trayectoria del balón será la componente de dos fuerzas: las piernas y brazo impulsan hacia arriba, la muñeca dirige su fuerza hacia el aro. La resultante es una trayectoria curva con el balón girando hacia atrás por su propio eje.
Detalles importantes son: el que toda la acción sea continua, sin movimientos bruscos y lograr que el final sea suave, ninguna acción debe alterar el...