El Bienestar

El Bienestar
El presente ensayo tiene como objetivo el definir y conceptualizar distintos enfoques que engloban el “Bienestar”. No se intenta cuantificar o medir aquellos conceptos relacionados con el tema, sino de cuestionar como los diversos enfoques aquí discutidos interpretan la relación entre el bienestar y la vida. Además se tomaran en cuenta las diferentes facetas de la vida queabarca.
Todos tenemos un concepto diferente sobre que es el bienestar. Para muchos es simplemente la estabilidad de un hogar y situación económica mientras que para otros es el concepto de hacer algo en la vida. Sin embargo el bienestar esta en todo lo que hacemos, decimos y vivimos. El bienestar es estar física y emocionalmente bien. Es tener un estado de ánimo equilibrado y confortable que nodepende tanto de los bienes materiales como del valor que les otorga a las cosas simples, que se relacionan más con el mundo interno que con lo externo. Para tener un bienestar equilibrado se necesita más de lo que uno mismo es capaz de dar. Hay muchas cosas que nos ayudan a encontrar ese potencial que tenemos y es necesario para el bienestar; entre ellas están: los afectos, la familia, losamigos, las rutinas de todos los días que nos ayudan a sentirnos bien y saludables, el cuidado de una planta o una mascota para los que están solos, la lectura de un buen libro que nos conmueve, hacer deportes y disfrutar todo lo que nos rodea, todo esto nos permite obtener un bienestar equilibrado y nos permite vivir en paz con nosotros mismos.
El bienestar es la sensación de sentirse incluido, departicipar y ser tenido en cuenta como persona individual y única. Es tener la conciencia tranquila, es tener la posibilidad de escuchar y ser escuchado, de formar parte de un núcleo humano que se apoya mutuamente compartiendo aciertos y adversidades. El bienestar tiene la capacidad del buen vivir, rodearse de un ambiente grato y cómodo al que todos tenemos derecho; y va de la mano con la calidadde vida, porque no puede haber bienestar donde las necesidades básica no están satisfecha.
El bienestar produce placer pero la búsqueda del placer no alcanza para producir bienestar, porque el bienestar es más que placer, es plenitud, es paz interior, es sentirse bien con uno mismo y también con los otros. Cualquier expresión artística en todas sus formas reportan bienestar, así como cualquiertrabajo fecundo que nos permite sostenernos a nosotros y a nuestras familias.
El bienestar se logra cuando se canaliza la energía para salir de los problemas con creatividad, utilizando recursos genuinos. Para las personas cultivar la amistad produce bienestar, o sea, la oportunidad de reunirse con personas queridas y vivir un clima de festejo. El encuentro con otros nos permite comunicarnos,compartir emociones y disfrutar de mutuas experiencias.
El bienestar comienza con un buen estado de salud, con el cuidado en la alimentación y el respeto por el cuerpo; y se consolida con el equilibrio psicológico expresando las emociones, aceptando el pasado, estableciendo relaciones afectivas armoniosas, evitando el estrés que genera imponerse metas demasiado ambiciosas, aceptando los límites,evitando los excesos, haciendo lo que a uno le gusta y adoptando la moderación como forma de vida. Es difícil sentir bienestar cuando hay aun personas que no lo conocen, por eso el voluntariado produce regocijo, sensación de estar haciendo algo para remediar esas diferencias. El bienestar es muy necesario para estar en condiciones de realizarse plenamente y desarrollar el potencial que uno comoser humano tiene.
Diferentes dimensiones del bienestar
En el bienestar hay diferentes dimensiones entre ellas se encuentran:
El bienestar espiritual: Es la base para que los demás componentes puedan funcional adecuadamente. Básicamente, significa aquellas creencias y prácticas religiosas. Implica la creencia en una fuerza de un ser supremo. Para algunos, dicha fuerza será la naturaleza,...