El Buen Humor

Un experimento fue realizado por el profesor de patología de la Universidad de Loma Linda (California) , Lee Berk. Este profesor y su equipo, hicieron análisis sanguíneos a losvoluntarios para la investigación. Después, les invitaron a ver películas cómicas y, tras la sesión, volvieron a repetir los análisis de sangre a las mismas personas. El asombroso resultado fueque, tras reír desinhibidamente, sus niveles de hormonas de la tensión eran más bajos y, en cambio, había aumentado la capacidad de defensa del sistema inmunológico.

Está comprobado que elbuen humor y una gran sonrisa funciona mejor que cualquier medicamento para curar las enfermedades. Los especialistas han demostrado que la risa promueve la sanación y el bienestar de laspersonas.

Tener una actitud positiva ante alguna enfermedad incrementa las posibilidades de curación, en comparación con quienes tienen pensamientos negativos y poco sentido delhumor. Salud180.com te dice que otros beneficios te otorgan sonreír todos los días.
1. El buen humor ayuda a estimular el sistema inmunológico. Aumenta la actividad de las células protectoras,lo que ayuda al cuerpo a combatir virus y tumores.
2. Tener buen humor reduce la presión arterial y los niveles de cortisol, por ende, las personas alegres se estresan menos. Reduce eldolor y también ayuda a estabilizar el azúcar en sangre.
3. Los pensamientos positivos estimulan los cambios químicos en el cerebro que ayudan a proteger el cuerpo contra los efectosnegativos del estrés.
4. Una gran carcajada ayuda a eliminar las calorías extra. De acuerdo con un estudio reciente, si ríes por más de 10 o 15 minutos al día puedes quemar hasta 40 calorías.5. La risa estimula la liberación de endorfinas, mejora el estado de ánimo y eleva los químicos del cerebro que producen bienestar como si hicieras una gran cantidad de ejercicio.