el ciclismo


El ciclismo

El ciclismo se divide en varios deportes en los cuales se usa una bicicleta. Los cuales son Ciclismo en Ruta, el Ciclismo en Pista, Ciclismo de Montaña (Campo traviesa (CrossCountry(XC, Descenso (Downhill DH), Four Cross (4X))), el Ciclo Cross ,el BMX, el Trial, el Ciclismo en Sala y el ciclo turismo. La primera bicicleta con pedales se denominó ''velocípedo'' y la creó unherrero escocés llamado Kirkpatrick Macmillan. Es una actividad muy popular que ha alcanzado fama mundial. fue formando como deporte en 1870. En Italia se fundó la primera sociedad ciclista.
Loselementos que un ciclista debe tener son la camiseta que represente a su equipo o país; el culotte, que es un pantalón ajustado y acolchado. Las zapatillas especiales que encajan en los pedales y el cascoque es obligatorio.
Entre todos los deportes del ciclismo populares hoy en día son el ciclismo en ruta, que consiste en carreras en carretera que pueden ser clásicas, por etapa, contrarrelojindividual y contrarreloj por equipo. Otra modalidad destacada es el Ciclismo en Pista. Que se hacen en los velódromos y con bicicletas pisteras. También se destaca el Ciclismo de Montaña que se realiza sobreuna bicicleta de montaña en terrenos complicados llenos de obstáculos, como hoyos, piedras, barro, arena, bajadas y muchos más.
Tanto el ciclismo en ruta y el ciclismo de montaña son muy popularesen la isla de Puerto Rico. El ciclismo ayuda a combatir el estrés y mejora tu cuerpo. El deporte es un excelente ejercicio cardiovascular que te fortalece las piernas y mejora mucho tu resistenciafísica. Este ayuda en la respiración (el asma) y también para la circulación de las piernas, reduce el riesgo de tener un infarto. Es uno de los deportes donde más calorías se quema, cerca de 600 caloríasen una hora.
En lo personal soy consiente de que es un excelente deporte, ya que lo practico. Llevo un año 1/2 en el deporte y me gusta mucho aunque no tenga muchos días libres. Practico con el...