El Cuerpo Recobrado

Michael Gelb

EL CUERPO RECOBRADO
Introducción a la técnica Alexander

EDICIONES URANO
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Título original: Body Learning Editor original: Aurum Press Limited Traducción: Jorge L. Mustieles © 1981 by Aurum Press Limited © 1987 by Ediciones Urano Enrique Granados, 113 - 08008 Barcelona ISBN: 84-86344-25-5 Depósito legal: B. 4 0 . 7 9 4 - 9 4Fotocomposición: Thema Buenos Aires, 60 - 08036 Barcelona Printed in Spain
Impreso por: PURESA, S.A. C/. Gerona, 139 - 08203 Sabadell

A MIS PADRES Y ABUELOS

ÍNDICE
pág.

Prefacio ............................................................................. Agradecimientos ................................................................... Introducción......................................................................... Parte I ALEXANDER: EL HOMBRE Y SU DESCUBRIMIENTO ..........................................................

ix xiii 1

7

Parte II LAS IDEAS OPERATIVAS.................................................. Uso y funcionamiento........................................................... La persona total................................................................. El control primario ................................................................ Nuestra apreciación sensorial es imprecisa ........................ La inhibición ......................................................................... La instrucción......................................................................... Fines y medios....................................................................... 23 25 37 47 55 61 70 82

Parte III APRENDAMOS A APRENDER ...................................... Utilizar el potencial................................................................. La educación para el uso.......................................................... ¿Qué puede hacer uno solo?..................................................... 95 97 121 139

Notas................................................................................. Procedencia de las ilustraciones ..............................................

147 151

VII

PREFACIO A un célebre autor norteamericano le preguntaron en cierta ocasión si había leído alguno de los libros de F. Matthias Alexander. Su respuesta fue: «No, yo no leo libros». Luego hizo una pausa y, con unasonrisa, añadió: «Comprenda, yo mismo soy un malabarista que juega con las palabras». Michael Gelb también es un malabarista, y no sólo con las palabras. Cómo llegó a serlo, y a montar en un monociclo, y a dominar varias otras habilidades prácticas, es una parte de la fascinante historia narrada en este libro. Un creciente número de personas han oído hablar de la técnica Alexander e incluso la hanexperimentado en la práctica, dando así lugar a una demanda de información cada vez mayor. Michael Gelb proporciona esta información, y lo hace muy bien. Aunque no pretende haber escrito una obra definitiva, nos ofrece una introducción clara y contemporánea, basada en la experiencia adquirida aplicando la técnica en la vida cotidiana. Escribir acerca de procedimientos prácticos resulta siempreinsatisfactorio y hasta puede ser contraproducente, en la medida en que la palabra escrita es incapaz de transmitir las experiencias que importan. Por eso mismo, las habilidades prácticas no pueden aprenderse correctamente sólo con la ayuda de libros. Los libros pueden informar, estimular y entretener, pero no pueden instruir a menos que el escritor y el lector participen, en cierta medida al menos, deIX

una experiencia común. Sin embargo, para una correcta comprensión y evaluación de la experiencia práctica suele hacer falta información complementaria. Necesitamos conocer el porqué, además del cómo. La práctica de la técnica Alexander conduce a muchas experiencias nuevas y poco familiares, y para comprender a fondo sus implicaciones es necesaria toda la información posible. Cuando uno se...