El Cuerpo Y Las Emociones

CUERPO Y LAS EMOCIONES

San Juan de Pasto, Colombia
2011

EL CUERPO Y LAS EMOCIONES (UNA PERSPECTIVA HUMANISTA)

EMOCIÓNES
Son estados psicofisiologicos los cuales permiten al ser humano la desadaptación y readaptación ante las situaciones y experiencias que el ambiente le otorga en su cotidianidad.
Todos los seres humanos experimentamos emociones cotidianamente debido a un estadointerno del organismo mediante el cual reflejamos respuestas corporales en las cuales se ven implicadas las neurofisiológicas y bioquímicas que consisten en los mecanismos cerebrales, hormonales como los neurotransmisores que producen aumento en la frecuencia cardiaca, la aceleración de la respiración, dilatación de pupilas, sudoración, tensión de musculatura, segregación de adrenalina y aumentode glucosa en la sangre; todo estos son mecanismos que se producen a consecuencia de demandas exigidas por el medio; por otro lado se presentan las respuestas a nivel conductual o expresivo de la emoción las cuales residen en expresiones faciales, movimientos corporales, conductas de aproximación o evitación, entonación de la voz, permitiendo identificar el estado emocional de las personas;existe también la experiencia cognitiva de la emoción lo cual incluye los afectos, los sentimientos, la subjetividad de las emociones y su forma de expresarlas ya sea positiva o negativamente.
CUERPO
Está facultado para reflejar lo que pasa en la mente de cada ser humano pero sobre todo acerca de lo que somos, hacemos y sentimos, es el encargado de transmitir el mensaje de nuestro interior hacianuestro exterior. Solo podemos conocer realmente nuestras emociones si las sentimos y experimentamos en nuestro cuerpo y que si somos consientes de los mensajes que este nos irradia, ya que es el cuerpo el que de cierta manera pide la expresión de las emociones y si esto no se hace el reacciona de manera fisiológica o conductual.
A continuación se hace necesario nombrar algunas de las emocionesexistentes en el ser humano y las reacciones que se pueden presentar en el cuerpo si no son expresadas en libertad, como el miedo, por ejemplo, aumenta la presión ocular, contrae la musculatura profunda del cuello, los glúteos, la respiración queda bloqueada y aumenta la frecuencia cardiaca. La tristeza abate la musculatura facial, contrae los pectorales, pone la cadera en retroversión y originaun decaimiento físico ostensible. Ante el dolor o sufrimiento también aparece un aumento de la frecuencia cardiaca, tensión muscular, La rabia contrae los maseteros músculos encargados del movimiento de las mandíbulas, y la musculatura interescapular. Tensionamos las extremidades y es característica la forma de cerrar los puños o patear el suelo, a veces incurrimos en lo que denominamosretroflexión, pegar un golpe a la mesa o a la pared con la que expresamos la ira que sentimos, La alegría activa muscularmente todo el cuerpo, nos hace sentir deseos de bailar y aumenta también la frecuencia cardiaca.
CUERPO Y EMOCIONES
La mente y el cuerpo funcionan como dos entidades diferentes e independientes, pero a la vez están interrelacionadas, si la mente fija su atención ante una situaciónque le genere emoción esta experiencia que le llega tiene su respuesta en el cuerpo.
La emoción surge en el momento en que se encuentra la mente y el cuerpo, por esto es necesario para el hombre hacer de manera espontanea lo que el cuerpo le pide y necesita expresar, pero debido a factores como la crítica, el ser juzgado o el temor a reconocer la propias emociones estas se reprimen y se nieganimpidiendo satisfacer dicha necesidad por lo que en algún momento el cuerpo buscara la forma y el momento de demostrarlas con el fin de disminuir su carga, es aquí donde intervienen las conmociones somáticas a nivel conductual, biológico y cognitivo como lo mencionado anteriormente.
Un ejemplo claro de emociones pueden ser: el miedo, la ira, la tristeza, el sufrimiento, la rabia estas son...